Suunto Ambit2 R คู่มือการใช้งาน - 2.0

ขณะออกกำลังกาย

Suunto Ambit2 R ให้ข้อมูลเพิ่มเติมขณะคุณออกกำลังกาย ข้อมูลเพิ่มเติมจะแตกต่างกันออกไปโดยขึ้นอยู่กับโหมดกีฬาที่คุณเลิอก โปรดดูที่ โหมดกีฬา คุณจะได้รับข้อมูลเพิ่มเติม หากใช้สายรัดอัตราการเต้นของหัวใจและ GPS ขณะออกกำลังกาย

Suunto Ambit2 R ให้คุณกำหนดข้อมูลที่ต้องการให้แสดงได้ สำหรับข้อมูลในการแสดงผลการปรับแต่งค่าที่กำหนดเอง โปรดดูที่ โหมดกีฬาที่กำหนดเอง

คุณสามารถใช้นาฬิกาขณะออกกำลังกายได้หลายวิธี ดังนี้:

• กดปุ่ม Next เพื่อดูการแสดงผลเพิ่มเติม
• กดปุ่ม View เพื่อดูมุมมองเพิ่มเติม
• คุณสามารถล็อคปุ่มเพื่อหลีกเลี่ยงการหยุดบันทึกหรือเพิ่มรอบวิ่งที่ไม่ต้องการโดยไม่ได้ตั้งใจได้ โดยกดปุ่ม Light Lock ค้างไว้
• กดปุ่ม Start Stop เพื่อหยุดการบันทึก การหยุดชั่วขณะจะแสดงขึ้นเป็นเครื่องหมายรอบวิ่งในบันทึกของคุณ เพื่อกลับไปบันทึกต่อ กดปุ่ม Start Stop อีกครั้ง

การบันทึกแทร็ค

Suunto Ambit2 R ของคุณจะช่วยให้คุณสามารถบันทึกข้อมูลต่างๆ ระหว่างการออกกำลังกายได้ ทั้งนี้จะขึ้นอยู่กับโหมดกีฬาที่คุณเลือก

หากคุณกำลังใช้ GPS ในขณะที่บันทึก Suunto Ambit2 R จะบันทึกแทร็คของคุณและคุณสามารถดูได้ใน Movescount ขณะที่คุณทำการบันทึกแทร็ค ไอคอนการบันทึกและไอคอน GPS จะปรากฏในส่วนบนของจอแสดงผล

การทำรอบ

ขณะออกกำลังกาย คุณสามารถทำรอบด้วยตนเองหรือกำหนดอัตโนมัติ โดยการตั้งค่าช่วงเวลารอบอัตโนมัติใน Movescount เมื่อคุณทำรอบโดยอัตโนมัติ Suunto Ambit2 R จะบันทึกรอบตามระยะทางที่คุณได้กำหนดไว้ใน Movescount

เพื่อทำรอบด้วยตัวเอง กดปุ่ม Back Lap ขณะออกกำลังกาย

Suunto Ambit2 R จะแสดงข้อมูลต่อไปนี้ให้คุณ:

• แถวบน: แยกเวลา (ระยะเวลาจากการเริ่มบันทึก)
• แถวกลาง: เลขจำนวนรอบ
• แถวล่าง: เวลารอบ

การบันทึกระดับความสูง

Suunto Ambit2 R ของคุณจะจัดเก็บการเคลื่อนไหวของคุณทั้งหมดในระดับความสูงระหว่างเริ่มต้นและหยุดการบันทึก หากคุณทำกิจกรรมที่ระดับความสูงเปลี่ยนแปลงไป คุณสามารถบันทึกการเปลี่ยนแปลงระดับความสูงและดูข้อมูลที่เก็บไว้ในภายหลัง

เพื่อบันทึกระดับความสูง:

1. กดปุ่ม Start Stop เพื่อเข้าไปในเมนู start
2. กดปุ่ม Next เพื่อเลือก Exercise
3. เลื่อนโหมด sport ด้วยปุ่ม Start Stop หรือ Light Lock และเลือกโหมดที่เหมาะสมด้วยปุ่ม Next
4. รอจนนาฬิกาแจ้งอัตราการเต้นของหัวใจและ/หรือพบสัญญาณ GPS หรือกดปุ่ม Start Stop เพื่อเลือก Later นาฬิกาจะค้นหาอัตราการเต้นของหัวใจและ/หรือสัญญาณ GPS ต่อไป กดปุ่มStart Stop เพื่อเริ่มการบันทึก

การใช้เข็มทิศขณะออกกำลังกาย

คุณสามารถเปิดใช้งานเข็มทิศและเพิ่มลงในโหมดกีฬาที่กำหนดเองในระหว่างการออกกำลังกายของคุณ

เพื่อใช้เข็มทิศระหว่างการออกกำลังกาย:

1. ขณะอยู่ในโหมดกีฬา กดปุ่ม Next เพื่อเข้าใช้งานเมนูตัวเลือก
2. เลื่อนไปที่ Activate ด้วยปุ่ม Light Lock และเลือกด้วยปุ่ม Next
3. เลื่อนไปที่ Compass ด้วยปุ่ม Light Lock และเลือกด้วยปุ่ม Next
4. เข็มทิศจะแสดงเป็นจอแสดงผลสุดท้ายในโหมดกีฬาที่กำหนดเอง

เพื่อปิดใช้งานเข็มทิศ กลับไปที่ Activate ในเมนู options และเลือก End compass

การใช้ตัวตั้งช่วงเวลา

คุณสามารถเพิ่มตัวตั้งช่วงเวลาในโหมดกีฬาที่กำหนดเองแต่ละโหมดใน Movescount เพื่อเพิ่มช่วงเวลาในโหมดกีฬา ให้เลือกโหมดกีฬา และไปที่ การตั้งค่าขั้นสูง. เมื่อคุณเชื่อมต่อ Suunto Ambit2 R ไปยังบัญชี Movescount ของคุณครั้งหน้า ตัวตั้งช่วงเวลาจะทำการซิงค์กับนาฬิกา

คุณสามารถระบุข้อมูลต่อไปนี้ในตัวตั้งช่วงเวลา:

• ประเภทตามช่วงเวลา (ช่วงเวลาhigh และ low )
• ระยะเวลาหรือระยะทางทั้งสองช่วงเวลาทั้ง 2 ประเภท
• จำนวนครั้งที่มีการเกิดช่วงเวลาซ้ำ

เพื่อเปิดใช้งาน/ปิดใช้งานตัวตั้งช่วงเวลา:

1. ขณะอยู่ในโหมดกีฬา กดปุ่ม Next เพื่อเข้าใช้งานเมนูตัวเลือก
2. เลื่อนไปที่ Activate ด้วยปุ่ม Light Lock และเลือกด้วยปุ่ม Next
3. เลื่อนไปที่ Interval ด้วยปุ่ม Start Stop และเลือกด้วยปุ่ม Next
4. กดปุ่ม Start Stop หรือ Light Lock เพื่อตั้งค่าตัวตั้งช่วงเวลาเป็น On/Off และยอมรับโดยกด Next เมื่อเปิดใช้งานตัวตั้งช่วงเวลา ไอคอนช่วงเวลาจะแสดงที่ด้านบนของการแสดงผล

การนำทางขณะออกกำลังกาย

หากคุณต้องการที่จะใช้เส้นทางหรือไปยังจุดสนใจ (POI) คุณสามารถเลือกโหมดหลักที่เกี่ยวข้องกับโหมดกีฬา (Run a Route, Run a POI) จากเมนู Exercise เพื่อเริ่มต้นการนำทางทันที

นอกจากนี้คุณยังสามารถนำทางตามเส้นทางหรือจุดที่น่าสนใจระหว่างการออกกำลังกายของคุณในโหมดกีฬาอื่นๆ ที่มีการใช้งาน GPS

เพื่อนำทางขณะออกกำลัง:

1. ขณะอยู่ในโหมดกีฬาที่เปิดใช้งาน GPS กดปุ่ม Next ค้างไว้เพื่อเข้าเมนู options
2. กดปุ่ม Next เพื่อเลือก navigation
3. เลื่อนไปที่ POIs (Points of interest) หรือ Routes ด้วยปุ่ม Light Lock และเลือกด้วยปุ่ม Next การนำทางจะแสดงเป็นจอแสดงผลสุดท้ายในโหมดกีฬาที่เลือก

เพื่อปิดใช้งานการนำทาง กลับไปที่ Navigation ในเมนู options และเลือก End navigation

การหาทางกลับระหว่างออกกำลังกาย

Suunto Ambit2 R อุปกรณ์จะบันทึกจุดเริ่มต้นการออกกำลังกายของคุณ หากเปิดใช้งาน GPS ขณะออกกำลังกาย Suunto Ambit2 R จะนำทางคุณกลับไปยังจุดเริ่มต้น (หรือตำแหน่งที่กำหนด GPS ไว้) ด้วยฟังก์ชั่น Find back

เพื่อหาทางกลับไปจุดเริ่มต้นระหว่างออกกำลังกาย:

1. ขณะอยู่ในโหมด sport กดปุ่ม Next ค้างไว้เพื่อเข้าใช้งานเมนูตัวเลือก
2. กดปุ่ม Next เพื่อเลือก navigation
3. เลื่อนไปที่ Find back ด้วยปุ่ม Start Stop และเลือกด้วยปุ่ม Next การนำทางจะแสดงเป็นจอแสดงผลสุดท้ายในโหมด sport ที่เลือก

การใช้แทร็คย้อนกลับ

ด้วย Track back คุณสามารถติดตามเล่นทางของคุณได้ใหม่ในช่วงใดก็ได้ขณะออกกำลังกาย Suunto Ambit2 R สร้างตำแหน่งจุดอ้างอิงชั่วคราวเพื่อนำทางคุณกลับไปยังจุดเริ่มต้น

เพื่อแทร็คย้อนกลับขณะออกกำลัง:

1. ขณะอยู่ในโหมด sport กดปุ่ม Next เพื่อเข้าใช้งานเมนูตัวเลือก
2. กดปุ่ม Next เพื่อเลือก navigation
3. เลื่อไปที่ Track back ด้วยปุ่ม Start Stop และเลือกด้วยปุ่ม Next

ตอนนี้คุณสามารถนำทางกลับไปในทางเดิมขณะที่ใช้เส้นทางนำทาง สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมของการนำทางตามเส้นทาง ดูที่ ขณะกำลังนำทาง

Track back ยังสามารถใช้งานได้จากบันทึกด้วยการออกกำลังที่มีข้อมูล GPS รวมอยู่ด้วย ทำตามขั้นตอนเดิมเหมือนใน การนำทางตามเส้นทาง เลื่อนไปที่ Logbook แทนที่ Routes และทำการเลือกบันทึกเพื่อเริ่มการนำทาง

การหยุดชั่วขณะอัตโนมัติ

ระบบหยุดการทำงานชั่วคราวอัตโนมัติจะหยุดการบันทึกข้อมูลการออกกำลังของคุณชั่วครู่เมื่อความเร็วต่ำกว่า 2 กม./ชม. และเมื่อความเร็วของคุณเพิ่มมากกว่า 3 กม./ชม. การบันทึกข้อมูลจะเริ่มทำงานต่อโดยอัตโนมัติ

คุณสามารถตั้งค่าการหยุดชั่วขณะอัตโนมัติให้เป็นเปิด/ปิดได้ในโหมด sport แต่ละโหมดใน Movescount นอกจากนี้ คุณสามารถเปิดใช้งานการหยุดชั่วขณะอัตโนมัติในระหว่างการออกกำลังกายได้

เพื่อตั้งค่าการหยุดชั่วขณะอัตโนมัติในระหว่างการออกกำลังกาย:

1. ขณะอยู่ในโหมด sport กดปุ่ม Next ค้างไว้เพื่อเข้าใช้งานเมนูตัวเลือก
2. เลื่อนไปที่ Activate ด้วยปุ่ม Light Lock และเลือกด้วยปุ่ม Next
3. เลื่อนไปที่ Autopause ด้วยปุ่ม Start Stop และเลือกด้วยปุ่ม Next
4. กดปุ่ม Start Stop หรือ Light Lock เพื่อตั้งค่าการหยุดชั่วขณะอัตโนมัติ On/Off และยอมรับด้วย Next