Find a dealer/service center

Suunto Spartan Trainer Wrist HR Használati útmutató - 1.11

Közérzet

Ha rendszeresen edz, az edzések utáni közérzete fontos jelzés lehet az általános fizikai állapotát illetően. Egy edző vagy személyi tréner is felhasználhatja a közérzete változását, hogy nyomon kövesse a fejlődését.

Öt közérzet-fokozat közül választhat:

  • Poor (Rosszul)
  • Average (Átlagosan)
  • Good (Jól)
  • Very good (Nagyon jól)
  • Excellent (Kiválóan)

Arról, hogy ezek a lehetőségek pontosan mit jelentenek, Ön (és az edzője) dönt. Mindössze az a fontos, hogy következetesen használja őket.

Minden edzést követően rögzítheti a közérzetét közvetlenül az órán, miután leállítja a felvételt. Ehhez válaszoljon a How was it? (Hogy ment?) kérdésre.

érzés, hogy ment, Trainer

A középső gomb megnyomásával kihagyhatja a választ, és helyette a Suunto Movescount alkalmazásban a mozgás szerkesztésével később megadhatja, hogyan érezte magát.

Ha elkezdi rendszeresen használni a közérzet-mutatót, hamarosan ellenőrizheti a 7 napos és 30 napos trendet a Movescount-on, idővonala áttekintésében.

érzés, 7 30napos áttekintés

Hosszabb távú trendelemzésért látogasson el a Moves (Aktivitások) oldalra. Válassza ki a naptáron a megtekinteni kívánt időszakot, majd görgessen a Pihenés & regeneráció részre az érzéstrend-grafikon megtekintéséhez.

érzés betekintés