Suunto Spartan Trainer Wrist HR Brugervejledning - 1.10

Træningsindsigt

Træningsindsigt

Dit ur giver dig en oversigt over din træningsaktivitet for de sidste 30 dage.

Tryk på knappen nederst til højre for at få vist dine træningstotaler.

Varighed af træningsindsigt

Tryk på knappen øverst til venstre for at skifte mellem samlet tid og samlet distance.

Træningsindsigt, afstand Spartan Trainer

Fra visningen med totaler kan du trykke på knappen nederst til højre for at få vist oversigter over dine fire foretrukne sportsgrene. Oversigten inkluderer samlet tid, distance og kalorier for hver sport.

Træningsoversigt, løb Trainer

Tryk på knappen øverst til højre for at få vist den næste sportsoversigt.

Træningsoversigt, cykling Trainer

Træningsplaner

I Suunto Movescount kan du lave træningsprogrammer for dig selv ved at oprette et helt nyt program eller bruge et eksisterende program, som er lavet af andre medlemmer.

Hvis du har planlagte Moves, vil dit ur vise, hvad der kommer efter, at du har synkroniseret med Movescount.

Sådan får du vist de næste planlagte træningssessioner:

  1. Tryk på knappen nederst til højre for at rulle til træningsindsigt.

    Varighed af træningsindsigt

  2. Tryk derefter på den midterste knap for at få vist den næste planlagte træningssession.

    Træningsplan, cykling Trainer

  3. Tryk på den midterste knap for at se flere planlagte sessioner.

    Træningsplan, løb Trainer >> Træningsplan, kredsløbstræning Trainer

  4. Tryk på knappen nederst til venstre for at forlade visningerne med planlagte træninger og vende tilbage til urdisplayet.

Hvis du har et planlagt Move for den aktuelle dag, vises dette Move som den første mulighed i listen over sportstilstande, når du starter programmet for at starte en øvelsesregistrering. Start det planlagte Move på samme måde som for en normal registrering.