Suunto Spartan Ultra Brugervejledning - 1.11

Træningsindsigt

Træningsindsigt

Dit ur giver dig en oversigt over din træningsaktivitet for de sidste 30 dage.

Stryg op eller tryk på den nederste knap for at se dine træningstotaler.

Training insight hours

Tryk på skærmen for at skifte mellem samlet tid og samlet distance.

Training insight distance Spartan

Fra visningen med totaler kan du stryge til højre for at få vist oversigter over dine fire foretrukne sportsgrene. Oversigten inkluderer samlet tid, distance og kalorier for hver sport.

Training summary running

Stryg til højre igen for at få vist den næste sportsoversigt.

Training summary cycling

Træningsplaner

I Suunto Movescount kan du lave træningsprogrammer for dig selv ved at oprette et helt nyt program eller bruge et eksisterende program, som er lavet af andre medlemmer.

Hvis du har planlagte Moves, vil dit ur vise, hvad der kommer efter, at du har synkroniseret med Movescount.

Sådan får du vist de næste planlagte træningssessioner:

  1. Stryg op, eller tryk på den nederste knap for at rulle til visningen for træningsindsigt.

Træningsindsigt, timer

  1. Stryg derefter til venstre for at få vist den næste planlagte træningssession.

Træningsplan, cykling

  1. Stryg igen til venstre for at få vist yderligere planlagte sessioner.

Træningsplan, løb >> Træningsplan, circuittraining

  1. Afslut de planlagte træningsvisninger, og gå tilbage til tidsdisplayet ved at dobbeltklikke på skærmen.

Hvis du har et planlagt Move for den aktuelle dag, vises dette Move som den første mulighed i listen over sporttilstande, når du starter programmet for at starte en øvelsesoptagelse. Start den planlagte Move på samme måde som for en normal sportstilstandsoptagelse.