Χρήση της ζώνης καρδιακών παλμών
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ζώνη καρδιακών παλμών ενώ ασκείστε. Όταν χρησιμοποιείτε μια ζώνη καρδιακών παλμών, το Suunto Ambit2 R παρέχει περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις δραστηριότητές σας.
Αν χρησιμοποιείτε μια ζώνη καρδιακών παλμών, μπορείτε να παρακολουθείτε τις εξής πρόσθετες πληροφορίες κατά τη διάρκεια της άσκησης:
- καρδιακοί παλμοί σε πραγματικό χρόνο
- μέσος όρος καρδιακών παλμών σε πραγματικό χρόνο
- καρδιακοί παλμοί σε μορφή γραφήματος
- θερμίδες που κάηκαν κατά τη διάρκεια της άσκησης
- καθοδήγηση για άσκηση εντός ορισμένων ορίων καρδιακών παλμών
- Peak Training Effect
Η χρήση μιας ζώνης καρδιακών παλμών σάς προσφέρει τις παρακάτω πρόσθετες πληροφορίες μετά την ολοκλήρωση της άσκησης:
- θερμίδες που κάηκαν κατά τη διάρκεια της άσκησης
- μέση τιμή καρδιακών παλμών
- μέγιστη τιμή καρδιακών παλμών
- χρόνος ανάκαμψης
Αντιμετώπιση προβλημάτων: Δεν υπάρχει σήμα καρδιακών παλμών
Αν χαθεί το σήμα καρδιακών παλμών, δοκιμάστε τις ακόλουθες ενέργειες:
- Βεβαιωθείτε ότι φοράτε τη ζώνη καρδιακών παλμών σωστά (ανατρέξτε στην ενότητα Τοποθέτηση της ζώνης καρδιακών παλμών).
- Βεβαιωθείτε ότι οι περιοχές των ηλεκτροδίων της ζώνης καρδιακών παλμών είναι υγρές.
- Αντικαταστήστε τη μπαταρία της ζώνης καρδιακών παλμών, σε περίπτωση που τα προβλήματα εξακολουθήσουν να παρουσιάζονται.
- Αντιστοιχίστε ξανά τη ζώνη καρδιακών παλμών με το ρολόι σας (ανατρέξτε στην ενότητα Αντιστοίχιση POD/ζώνης καρδιακών παλμών).
- Πλένετε τακτικά στο πλυντήριο το υφασμάτινο λουράκι της ζώνης καρδιακών παλμών.