Suunto Spartan Sport Wrist HR 使用者指南 - 2.6

記錄運動

除了能夠提供全天候 (24/7) 之活動監測外，您可以使用您的手錶記錄您的鍛煉項目或其他活動，以獲取詳情回饋並協助您取得進步。

如要記錄運動：

戴上心率感應器（可選）。
向下撥動或按下下方按鈕以開啟啟動器。
輕點運動圖示或者按下中間按鈕。
向上或向下滑動以捲動運動模式，然後輕點您要使用的項目。或者，用上方和下方按鈕捲動，然後用中間按鈕進行選取。
在開始指示器上方，根據您使用運動模式的內容（例如心率和連線 GPS）顯示一系列圖示。搜尋時，箭頭圖示（連線 GPS）發出灰色的閃光，發現訊號後，變成綠色。如果使用心率感測器，心形圖示（心率）於搜尋時閃爍灰色，當找到訊號時，，將變成連接到皮帶的彩色心形圖示。如果使用光學心率感測器，將變成沒有皮帶的彩色心形圖示。
如果您正在使用心率感應器，但是圖示變成綠色，檢查心率感應器是否配對，參見配對 POD 與感應器，並再次選取運動模式。
您可以等待各個圖示變為綠色或紅色，或只要您愿意，可透過按下中間按鈕開始記錄。
開始記錄後，所選的心率源將被鎖定，並且在訓練項目進行期間無法變更。
在記錄期間，您可用中間按鈕或使用觸控螢幕（若有啟用）於顯示項目之間切換。
按下上方按鈕即可暫停記錄。用下方按鈕停止並儲存，或用上方按鈕繼續活動。

如果您選擇的運動模式有選項，例如設定持續時間目標，您可以在開始記錄之前透過向上滑動或者按下下方按鈕進行調整。您亦可在按住中間按鈕進行記錄的同時調整運動模式選項。

提示:

在記錄過程中，您可以輕點螢幕即會出現顯示目前時間和電量的畫面。

如果您正在使用多運動模式，可藉由按住上方按鈕切換運動。

停止記錄之後，系統將詢問您的感覺。您可以回答或者跳過該問題。（參見感覺）然後您將獲得此次活動的總結，您可以使用觸摸熒幕或者按鈕進行瀏覽。

如果記錄了一個不想保留的記錄，您可以透過捲動至底部的摘要並輕點刪除按鈕來刪除記錄項目。您也可以相同的方式刪除來自日誌簿的日誌。

Log delete

運動時可使用您的 Suunto Spartan Sport Wrist HR 設定不同目標。

如果您選取的運動模式具有目標選項，您可以在開始記錄前向上撥動或按下下方按鈕調整它們。

Sportmode Targets Spartan

以一般目標來鍛煉：

啟動常規目標時，每個數據顯示熒幕上都會顯示進度條。

ZoneDisplay Progress Spartan

當您達到目標的50%並且您的選定目標達到時，您也會收到目標。

以強度目標鍛煉：

您可以在記錄練習時瀏覽路線或 POI。

您正在使用的運動模式需要啟用 GPS 才能訪問導航選項。如果運動模式 GPS 精確度為 OK 或 Good，當您選取路線或 POI 時，GPS 精確度將更改為 Best。

在運動期間進行導航：

如果您尚未開始訓記錄，最後一步將帶您返回至運動模式選項。向上捲動至開始視圖，並開始正常記錄。

在運動時，向右滑動或按下中間按鈕捲動至導航顯示屏，您將看到您選取的路線或 POI。有關導航顯示畫面的更多資訊，請參見導航至 POI和路線。

在此顯示螢幕中，您可以向上滑動或按下按鈕以開啟導航選項。從導航選項中，例如您可以透過選取麵包屑軌跡來選取不同的路線或 POI，檢查您目前的位置坐標以及結束導航。

在使用 GPS 的運動模式時延長電池壽命，您的最大受益來自調整 GPS 精確度（參見GPS 準確度和節電）。為了進一步延長電池壽命，您可以使用以下省電選項進行調整：

激活省電選項：

注释:

如果顯示超時開啟，您仍然可以獲得浮動通知以及響鈴和振動警報。其他視覺輔助工具（如自動暫停彈出窗口）未顯示。