Suunto Spartan Trainer Wrist HR Οδηγός Χρήσης - 1.11

Inhaltsverzeichnis

Παρακολούθηση της άσκησης

Το ρολόι σας παρέχει μια επισκόπηση του συνόλου των προπονήσεών σας κατά τις τελευταίες 30 ημέρες.

Πατήστε το κάτω δεξί κουμπί για να δείτε το σύνολο των προπονήσεών σας.

Διάρκεια παρακολούθησης της προπόνησης

Πατήστε το επάνω αριστερό κουμπί για να κάνετε εναλλαγή μεταξύ του συνολικού χρόνου και της συνολικής απόστασης.

Παρακολούθηση απόστασης προπόνησης Spartan Trainer

Από την προβολή του συνόλου, μπορείτε να πατήσετε το κάτω δεξί κουμπί για να δείτε τις περιλήψεις των τεσσάρων κορυφαίων αθλημάτων σας. Η σύνοψη περιλαμβάνει τον συνολικό χρόνο, την απόσταση και τις θερμίδες για κάθε άθλημα.

Περίληψη προπόνησης τρεξίματος Trainer

Πατήστε το επάνω δεξί κουμπί για να δείτε την επόμενη περίληψη αθλήματος.

Περίληψη προπόνησης ποδηλασίας Trainer

Πλάνα Προπόνησης

Στο Suunto Movescount έχετε τη δυνατότητα να δημιουργήσετε οι ίδιοι προγράμματα προπόνησης δημιουργώντας ένα εντελώς καινούργιο πρόγραμμα ή χρησιμοποιώντας ένα ήδη υπάρχον πρόγραμμα που έχει δημιουργηθεί από άλλο μέλος.

Μόλις προγραμματίσετε τις Κινήσεις, το ρολόι σας θα εμφανίσει τι επρόκειτο να ακολουθήσει μόλις συγχρονιστείτε με το Movescount.

Για να δείτε τις επόμενες προγραμματισμένες προπονήσεις:

  1. Πατήστε το κάτω δεξί κουμπί για να κάνετε κύλιση στην προβολή παρακολούθησης της προπόνησης.

    Διάρκεια παρακολούθησης της προπόνησης

  2. Στη συνέχεια, πατήστε το μεσαίο κουμπί για προβολή της επόμενης προγραμματισμένης προπόνησης.

    Πλάνο προπόνησης ποδηλασία Trainer

  3. Πατήστε το μεσαίο κουμπί για να δείτε πρόσθετες προγραμματισμένες προπονήσεις.

    Πλάνο προπόνησης τρέξιμο Trainer >> Πλάνο προπόνησης κυκλική προπόνηση Trainer

  4. Πατήστε το κάτω αριστερό κουμπί για έξοδο από τις προβολές προγραμματισμένων προπονήσεων και επιστροφή στην εμφάνιση του χρόνου.

Εάν έχετε μια προγραμματισμένη Κίνηση για την τρέχουσα ημέρα, η Κίνηση αυτή εμφανίζεται ως πρώτη επιλογή στη λίστα της λειτουργίας αθλημάτων όταν εισέλθετε στην αρχική οθόνη για να ξεκινήσετε την καταγραφή μιας άσκησης. Ξεκινήστε την προγραμματισμένη Κίνηση όπως ακριβώς θα κάνατε σε μια κανονική καταγραφή.