Find a dealer/service center

Suunto Spartan Ultra Használati útmutató - 1.11

Közérzet

Ha rendszeresen edz, az edzések utáni közérzete fontos jelzés lehet az általános fizikai állapotát illetően. Egy edző vagy személyi tréner is felhasználhatja a közérzete változását, hogy nyomon kövesse a fejlődését.

Öt közérzet-fokozat közül választhat:

  • Poor (Gyenge)
  • Average (Átlagos)
  • Good (Jó)
  • Very good (Nagyon jó)
  • Excellent (Kiváló)

Arról, hogy ezek a lehetőségek pontosan mit jelentenek, Ön (és az edzője) dönt. Mindössze az a fontos, hogy következetesen használja őket.

Minden edzést követően rögzítheti a közérzetét azzal, hogy válaszol a How was it? (Hogy ment?) kérdésre közvetlenül az órán, miután leállította a rögzítést.

feeling how was it

A középső gomb megnyomásával kihagyhatja a választ, és helyette a Suunto Movescount alkalmazásban a mozgás szerkesztésével később megadhatja, hogyan érezte magát.

Ha elkezdi rendszeresen használni a közérzet-mutatót, hamarosan ellenőrizheti a 7 napos és 30 napos trendet a Movescount-on, idővonala áttekintésében.

feeling 7 30day overview

Hosszabb távú trendelemzésért látogasson el a Moves (Aktivitások) oldalra. Válassza ki a naptárból a megtekinteni kívánt időszakot, majd az érzéstrend-grafikon megtekintéséhez görgessen a Rest & Recovery (Pihenés és regeneráció) részre.

feeling insight