Including Suunto webshop
เริ่มการออกกำลังกาย
เพื่อเริ่มการออกกำลังกาย:
- ทำพื้นผิวสัมผัสให้ชื้นและใส่สายรัดวัดการเต้นของหัวใจ (ตัวเลือก)
- กดปุ่ม เพื่อเข้าสู่เมนูเริ่มต้น
- กดปุ่ม เพื่อเข้าไปใน Exercise
- เลื่อนโหมดกีฬาด้วยปุ่ม (เริ่ม หยุด) หรือ (ล็อค) และเลือกโหมดที่เหมาะสมด้วยปุ่ม (ถัดไป)
- นาฬิกาจะเริ่มต้นค้นหาสัญญาณสายรัดวัดอัตราการเต้นของหัวใจโดยอัตโนมัติ ถ้าโหมดกีฬาที่เลือกมีการใช้สายรัดวัดการเต้นของหัวใจ รอจนนาฬิกาแจ้งอัตราการเต้นของหัวใจและ/หรือพบสัญญาณ GPS หรือกดปุ่ม เพื่อเลือก Later นาฬิกาจะค้นหาอัตราการเต้นของหัวใจและ/หรือสัญญาณ GPS ต่อไป
เมื่อพบสัญญาณการเต้นของหัวใจ/GPS นาฬิกาจะเริ่มแสดงและบันทึกข้อมูลการเต้นของหัวใจ/GPS - กดปุ่ม เพื่อเริ่มการบันทึกการออกกำลังกาย เพื่อเข้าไปที่เมนูตัวเลือก กดปุ่ม ค้างไว้ (โปรดดูที่ ตัวเลือกเพิ่มเติมในโหมด sport)
