Including Suunto webshop
Počutje
Če redno vadite, je spremljanje počutja po vsaki vadbi pomemben pokazatelj vašega splošnega telesnega stanja. Tudi vaš trener lahko na podlagi podatkov o počutju spremlja vaš napredek skozi čas.
Izberete lahko med petimi počutji:
- Poor (Slabo)
- Average (Povprečno)
- Good (Dobro)
- Very good (Zelo dobro)
- Excellent (Odlično)
Kaj posamezne možnosti pomenijo, določite sami (ali vaš trener). Pomembno je le, da jih uporabljate dosledno.
Po vsaki vadbi lahko zabeležite svoje počutje neposredno v uri tako, da po zaustavitvi beleženja vadbe odgovorite na vprašanje »How was it? (Kako je bilo?)«.
Odgovarjanje na to vprašanje lahko preskočite, tako da pritisnete sredinsko tipko. Podatek o svojem počutju lahko dodate pozneje v storitvi Suunto Movescount.
Če boste redno vpisovali podatek o počutju, boste lahko v pregledu časovnega traku v storitvi Movescount spremljali svoj 7-dnevni in 30-dnevni trend.
Če želite analizirati trend za daljše časovno obdobje, odprite stran Moves. Na koledarju izberite časovno obdobje, ki si ga želite ogledati, in se pomaknite navzdol do razdelka Rest & Recovery (Počitek in okrevanje), kjer si lahko ogledate grafikon trenda.
