Find a dealer/service center

Suunto Ambit3 Peak Používateľská príručka - 2.4

Tréningové programy

Tréningové programy

Môžete si naplánovať individuálne pohyby alebo používať tréningové programy a prevziať ich do športových hodiniek Suunto Ambit3 Peak. S naplánovanými pohybmi vás športové hodinky Suunto Ambit3 Peak povedú tak, aby ste dosiahli tréningové ciele. V hodinkách možno uložiť až 60 naplánovaných pohybov.

Použitie naplánovaného pohybu:

  1. Naplánujte si jednotlivé pohyby v sekcii MY MOVES (Moje pohyby) alebo použite (či vytvorte) tréningový program v sekcii PLAN & CREATE (Plánovanie a vytváranie) na webovej lokalite Movescount.com a pridajte program do svojich naplánovaných pohybov.
  2. Znovu vykonajte synchronizáciu s webovou lokalitou Movescount.com a preberte naplánované pohyby do hodiniek.
  3. Dodržiavajte vedenie počas dňa aj vedenie počas naplánovaných pohybov, aby ste dosiahli svoje ciele.

Spustenie naplánovaného pohybu:

  1. Stlačte tlačidlo Next a skontrolujte, či máte pre príslušný deň naplánovaný cieľ.
  2. Ak máte pre tento deň viac naplánovaných pohybov, stlačte tlačidlo View a zobrazí sa cieľ každého pohybu.

planned moves today Ambit3

  1. Stlačením tlačidla Start Stop spustite naplánovaný pohyb alebo sa ďalším stlačením tlačidla Next vráťte do režimu Time (Čas).

Počas naplánovaného pohybu športové hodinky Suunto Ambit3 Peak poskytujú vedenie na základe rýchlosti a srdcovej frekvencie:

planned moves guidance Ambit3

Športové hodinky Suunto Ambit3 Peak signalizujú aj dosiahnutie 50 % a 100 % naplánovaného cieľa.

Po dosiahnutí cieľa alebo ak máte voľný deň sa budúce ciele zobrazujú podľa dňa v týždni, ak je ďalší naplánovaný pohyb v rámci týždňa, alebo ak je vzdialený viac ako týždeň, zobrazujú sa podľa dátumu:

planned moves future Ambit3