Find a dealer/service center

Suunto Spartan Trainer Wrist HR Panduan bagi Pengguna - 1.11

Wawasan pelatihan

Wawasan pelatihan

Arloji Anda menyediakan ikhtisar aktivitas latihan Anda selama 30 hari terakhir.

Tekan tombol kanan bawah untuk melihat total latihan Anda.

Durasi wawasan latihan

Tekan tombol kiri atas untuk beralih antara total waktu dan total jarak.

Jarak wawasan latihan Spartan Trainer

Dari total tampilan, Anda dapat menekan tombol kanan bawah untuk melihat ringkasan empat olahraga teratas Anda. Ringkasan ini terdiri dari total waktu, jarak dan kalori untuk setiap cabang olahraga.

Ringkasan latihan  berlari Trainer

Tekan tombol kanan atas untuk melihat ringkasan olah raga selanjutnya.

Ringkasan latihan bersepeda Trainer

Rencana pelatihan

Di Suunto Movescount, Anda dapat membuat program pelatihan untuk diri sendiri dengan membuat program baru atau menggunakan program yang ada yang dibuat oleh anggota lain.

Bila Anda memiliki rencana Moves, arloji Anda akan menampilkan bagian selanjutnya setelah Anda menyelaraskan dengan Movescount.

Untuk melihat sesi rencana pelatihan berikutnya:

  1. Tekan tombol kanan bawah untuk bergulir ke bawah menuju ke tampilan wawasan latihan.

    Durasi wawasan latihan

  2. Lalu tekan tombol tengah untuk melihat rencana sesi latihan Anda berikutnya.

    Rencana pelatihan bersepeda Trainer

  3. Tekan tombol tengah untuk melihat rencana sesi tambahan.

    Rencana pelatihan berlari Trainer >> Rencana pelatihan latihan sirkuit Trainer

  4. Tekan tombol kiri bawah untuk keluar dari tampilan rencana latihan dan kembali ke tampilan waktu.

Jika Anda telah merencanakan Moved yang dijadwalkan untuk hari itu, Move terlihat sebagai pilihan pertama dalam daftar mode olahraga saat Anda masuk ke peluncur untuk mulai merekam olah raga. Mulailah Move yang direncanakan seperti saat merekam seperti biasa.