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記錄運動
除了能夠提供全天候 (24/7) 之活動監測外，您可以使用您的手錶記錄您的鍛煉項目或其他活動，以獲取詳情回饋並協助您取得進步。
如要記錄運動：
- 戴上心率感應器（選配）。
- 按下右上方按鈕以開啟首頁。
向上捲動至運動圖示，使用中間按鈕進行選擇。
按下右上或右下按鈕捲動運動模式，按中間按鈕選取一種您欲使用之模式。
在開始指示器上方，根據您使用運動模式的內容（例如心率、GPS 和步速感應器）顯示一系列圖示。搜尋時，指示器發出灰色的閃光，發現訊號後，變成綠色。您可以等候至每個圖示變為綠色或在您願意時按下中間按鈕開始記錄。
錄製期間，您可使用中間按鈕切換顯示幕。
按下右上方按鈕即可暫停記錄。用右下方按鈕停止並儲存，或用右上方按鈕繼續活動。
如果您選擇的運動模式有選項，例如設定持續時間目標，您可以在開始記錄之前透過按下右下方按鈕對其進行調整。您亦可在按住中間按鈕進行記錄的同時調整運動模式選項。
如果您正在使用多運動模式，可藉由按住右上方按鈕切換運動。
停止記錄之後，系統將詢問您的感覺。您可以回答或者跳過（參見 Feeling）該問題。然後您將獲得此次活動的總結，您可以使用右上或右下按鈕進行瀏覽。
如果記錄了一個不想保留的記錄，您可以向下捲動至 Delete (刪除) 刪除日誌，並使用中間按鈕進行確認。您也可以相同的方式刪除來自日誌簿的日誌。
在運動期間進行導航
您可以在記錄練習時瀏覽路線或 POI。
您正在使用的運動模式需要啟用 GPS 才能訪問導航選項。如果運動模式 GPS 精確度為 OK 或 Good，當您選取路線或 POI 時，GPS 精確度將更改為 Best。
在運動期間進行導航：
- 在 Suunto Movescount 中創建路線或 POI，如果您還沒有這樣做，請使您的手錶同步進行。
- 選擇一種使用 GPS 的運動模式，按下右下方按鈕以打開選項。
- 捲動至 Navigation (導航) ，然後按下中間的按鈕。
- 捲動瀏覽導航選項，並使用中間的按鈕選擇一個選項。
- 選取您想導航至的路線或 POI，然後按下中間按鈕。
- 按右上方的按鈕。這一步使您返回到運動模式選項。向上捲動至開始視圖，並開始正常記錄。
在運動時，按下中間按鈕捲動至導航顯示螢幕，您將看到您選取的路線或 POI。有關導航顯示螢幕的更多訊息，請參閱 導航至 POI 和 路線。
在此顯示螢幕中，您可以按下下方按鈕以開啟導航選項。從導航選項中，您可以透過選取 Breadcrumb (瀏覽路徑) 來選取不同的路線或 POI，檢查您當前的位置坐標以及結束導航。
運動模式省電選項
在使用 GPS 的運動模式時延長電池壽命，您的最大受益來自調整 GPS 精確度（參見 GPS 準確度和節電）。為了進一步延長電池壽命，您可以使用以下省電選項進行調整：
- 顯示超時：運動期間通常顯示始終處於開啟狀態。當您開啟顯示超時時，10 秒鐘後顯示螢幕將關閉以節省電池電量。按下任意按鈕重新開啟顯示螢幕。
激活省電選項：
- 開始運動記錄之前，請按下方的按鈕打開運動模式選項。
- 向下捲動至 Power saving (節電) ，然後按下中間的按鈕。
- 根據需要調整省電選項，然後按下中間按鈕退出省電選項。
- 捲動返回至開始視圖，並正常開始運動。
如果顯示超時開啟，您仍然可以獲得浮動通知以及響鈴和振動警報。其他視覺輔助工具（如自動暫停彈出窗口）未顯示。