Find a dealer/service center

Suunto Spartan Ultra Οδηγός Χρήσης - 1.9

Table of Content

Παρακολούθηση της άσκησης

Το ρολόι σας παρέχει μια επισκόπηση του συνόλου των προπονήσεών σας κατά τις τελευταίες 30 ημέρες.

Κάντε κύλιση προς τα επάνω ή πατήστε το κάτω κουμπί για να δείτε το σύνολο των προπονήσεών σας.

Training insight hours

Πατήστε ελαφρά την οθόνη για να κάνετε εναλλαγή μεταξύ του συνολικού χρόνου και της συνολικής απόστασης.

Training insight distance Spartan

Από την προβολή του συνόλου μπορείτε να κάνετε κύλιση προς τα δεξιά για να δείτε συνόψεις των τεσσάρων κυριότερων αθλημάτων. Η σύνοψη περιλαμβάνει τον συνολικό χρόνο, την απόσταση και τις θερμίδες για κάθε άθλημα.

Training summary running

Κάνετε ξανά κύλιση προς τα δεξιά για να δείτε τη σύνοψη του επόμενου αθλήματος.

Training summary cycling

Πλάνα Προπόνησης

Στο Suunto Movescount έχετε τη δυνατότητα να δημιουργήσετε οι ίδιοι προγράμματα προπόνησης δημιουργώντας ένα εντελώς καινούργιο πρόγραμμα ή χρησιμοποιώντας ένα ήδη υπάρχον πρόγραμμα που έχει δημιουργηθεί από άλλο μέλος.

Μόλις προγραμματίσετε τις Κινήσεις, το ρολόι σας θα εμφανίσει τι επρόκειτο να ακολουθήσει μόλις συγχρονιστείτε με το Movescount.

Για να δείτε τις επόμενες προγραμματισμένες προπονήσεις:

  1. Σαρώστε ή πατήστε το κάτω πλήκτρο για κύλιση στην καλύτερη προβολή της προπόνησης.

Ώρες προπόνησης

  1. Στη συνέχεια, πραγματοποιήστε σάρωση στα αριστερά για προβολή της επόμενης προγραμματισμένης προπόνησης.

Πλάνο προπόνησης ποδηλασίας

  1. Πραγματοποιήστε και πάλι σάρωση στα αριστερά για προβολή πρόσθετων προγραμματισμένων προπονήσεων.

Το Πλάνο προπόνησης βρίσκεται σε λειτουργία >> Πλάνο κυκλικής προπόνησης

  1. Πραγματοποιήστε έξοδο από την προβολή των προγραμματισμένων προπονήσεων και επιστρέψτε στην εμφάνιση του χρόνου πατώντας δύο φορές την οθόνη.

Εάν έχετε μια προγραμματισμένη Κίνηση για την τρέχουσα ημέρα, η Κίνηση αυτή εμφανίζεται ως πρώτη επιλογή στη λίστα αθλημάτων, όταν καταχωρίσετε την εντολή εκκίνησης για να ξεκινήσετε την εγγραφή μιας άσκησης. Ξεκινήστε την προγραμματισμένη Κίνηση όπως ακριβώς θα κάνατε σε μια κανονική εγγραφή αθλημάτων.