Find a dealer/service center

Suunto Ambit3 Sport Használati útmutató - 2.4

Edzésprogramok

Edzésprogramok

Készíthet külön mozgástervet, vagy használhat edzésterveket, és letöltheti ezeket a Suunto Ambit3 Sport készülékre.Mozgásterv esetén a Suunto Ambit3 Sport segít elérni az edzéscélokat.Az óra legfeljebb 60 mozgástervet tárolhat.

Mozgásterv használata:

  1. Az egyes mozgásokat tervezze meg aMY MOVES (Saját mozgások) alatt, vagy használjon (készítsen) edzéstervet aPLAN & CREATE (Tervezés és létrehozás) alatt a Movescount.com oldalon, és adja hozzá a programot saját mozgásterveihez.
  2. Újraszinkronizálással töltse le a mozgástervet az órára a Movescount.com oldalról.
  3. A napi és a mozgásterv közbeni útmutatást követve érje el a kitűzött célt.

Mozgásterv kezdése:

  1. A Next megnyomásával nézze meg, hogy van-e aznapra tervbe vett célkitűzés.
  2. Ha több mozgásterv is van, a View megnyomásával mindegyiket megtekintheti.

planned moves today Ambit3

  1. A Start Stop gombbal indíthatja a mozgástervet, a Next gombbal pedig visszatér idő módba.

Mozgásterv közben a Suunto Ambit3 Sport sebességtől és pulzusszámtól függő utasításokat ad:

planned moves guidance Ambit3

A Suunto Ambit3 Sport a tervezett célkitűzés 50%-ának és 100%-ának elérését is jelzi.

Amikor már elérte a célkitűzést, vagy ha pihenőnap van, az egy héten belüli jövőbeli célok a hét napjai szerint, az azon túliak dátum szerint láthatóak:

planned moves future Ambit3