Suunto Ambit2 R Käyttöohje - 2.0

Lokin tarkasteleminen harjoituksen jälkeen

Voit tarkastella harjoituksen yhteenvetoa, kun harjoituksen tallennus on lopetettu.

Voit lopettaa tallennuksen ja tarkastella yhteenvetotietoja seuraavasti:

  1. Lopeta ja tallenna harjoitus pitämällä Start Stop -painiketta painettuna. Vaihtoehtoisesti voit myös pysäyttää harjoituksen tallennuksen painamalla Start Stop -painiketta. Kun tallennus on pysäytetty, voit joko lopettaa tallennuksen painamalla Back Lap -painiketta tai jatkaa tallennusta painamalla Light Lock -painiketta. Kun olet lopettanut harjoituksen, tallenna harjoitustiedot painamalla Start Stop -painiketta. Jos et halua tallentaa tietoja, paina Light Lock -painiketta.
  2. Avaa harjoituksen yhteenvetonäkymä painamalla Next-painiketta.

after exercise

Voit tarkastella myös lokiin tallennettujen harjoitustesi yhteenvetotietoja. Lokissa harjoitukset näkyvät aikajärjestyksessä uusin harjoitus ensimmäisenä. Lokiin voi tallentaa noin 15 tuntia harjoituksia, joissa on käytetty parasta GPS-tarkkuutta ja 1 sekunnin tallennusväliä.

Voit tarkastella lokissa olevien harjoitusten yhteenvetoja seuraavasti:

  1. Siirry aloitusvalikkoon painamalla Start Stop -painiketta.
  2. Siirry Light Lock -painikkeella Lokikirja-kohtaan ja valitse se painamalla Next-painiketta. Jäljellä oleva palautumisaikasi tulee näkyviin.
  3. Selaa harjoituslokeja Start Stop- ja Light Lock -painikkeiden avulla ja valitse haluamasi loki painamalla Next-painiketta.
  4. Selaa lokin yhteenvetonäkymiä käyttämällä Next-painiketta.

viewing summary

Muistutus jäljellä olevasta muistista

Jos yli 50 prosenttia kellosi muistista on synkronoimatta, Suunto Ambit2 R näyttää muistutuksen, kun siirryt lokikirjaan.

memory indicator Ambit2

Muistutusta ei näytetä, jos synkronoimaton muisti on täynnä ja Suunto Ambit2 R alkaa korvata vanhoja lokeja.

Harjoituksen dynaaminen yhteenveto

Harjoituksen dynaamisessa yhteenvedossa näet harjoituksesi aktiiviset tiedot tiivistelminä. Voit selata yhteenvetonäkymiä Next-painikkeella.

Yhteenvedossa näkyvät tiedot vaihtelevat käyttämäsi urheilutilan mukaan ja sen mukaan, käytitkö sykevyötä tai GPS-toimintoja.

Oletusarvon mukaan kaikissa urheilutiloissa on seuraavat tiedot:

  • urheilutilan nimi
  • aika
  • päivämäärä
  • kesto
  • kierrokset.
HUOMAUTUS:

Jos valitset näyttövaihtoehdoksi kokonaisnousun/-laskun, tiedot näytetään vain, jos olet samanaikaisesti valinnut parhaan GPS-tarkkuuden. Lisätietoja GPS-tarkkuudesta: GPS-tarkkuus ja virransäästötila.

VINKKI:

Movescountissa on nähtävissä yksityiskohtaisemmat tiedot.

Palautumisaika

Suunto Ambit2 R näyttää aina kaikkien tallennettujen harjoitustesi mukaisen nykyisen kumulatiivisen palautumisajan. Palautumisaika ilmaisee, kuinka kauan sinun tulisi odottaa, että olet palautunut täysin ja valmis täyden tehon harjoituksiin. Kello päivittää palautumisajan reaaliaikaisesti sen lyhentyessä ja pidentyessä.

Voit tarkastaa nykyisen palautumisaikasi seuraavasti:

  1. Siirry aloitusvalikkoon painamalla Start Stop -painiketta.
  2. Siirry Light Lock -painikkeella Lokikirja-kohtaan ja valitse se painamalla Next-painiketta.
  3. Palautumisaika tulee näyttöön.

recovery time Ambit2

HUOMAUTUS:

Palautumisaika näytetään vain, jos se on pidempi kuin 30 minuuttia.