Suunto Ambit3 Peak Käyttöopas - 2.4

Harjoitteluohjelmat

Voit suunnitella yksilöllisiä Moveja tai käyttää harjoitteluohjelmia ja ladata ne Suunto Ambit3 Peak -laitteeseesi. Kun käytät suunniteltuja Moveja, Suunto Ambit3 Peak auttaa sinua saavuttamaan harjoittelutavoitteesi. Voit tallentaa kelloosi jopa 60 suunniteltua Movea.

Voit aloittaa suunnitellun Moven käytön seuraavasti:

  1. Suunnittele yksilölliset Movet osiossa MINUN MOVENI tai käytä (tai luo) harjoitteluohjelmaa osiossa SUUNNITTELU & LUONTI Movescount.comissa ja lisää ohjelma suunniteltuihin Moveihisi.
  2. Lataa suunnitellut Movet kelloosi synkronoimalla se uudelleen Movescount.comin kanssa.
  3. Seuraa päivittäistä ohjausta sekä suunniteltujen Movejesi aikaista ohjausta päästäksesi tavoitteisiisi.

Voit aloittaa suunnitellun Moven käytön seuraavasti:

  1. Voit tarkastaa kellostasi kyseiselle päivälle suunnitellun tavoitteen painamalla Next-painiketta.
  2. Jos sinulla on useampia suunniteltuja Moveja kyseiselle päivälle, tarkastele jokaista Move-tavoitetta painamalla View-painiketta.

planned moves today Ambit3

  1. Aloita suunniteltu Move painamalla Start Stop-painiketta tai paina Next-painiketta uudelleen, jos haluat palata Aika-tilaan.

Suunnitellun Moven aikana Suunto Ambit3 Peak ohjaa sinua nopeuden tai sykkeen perusteella:

planned moves guidance Ambit3

Suunto Ambit3 Peak ilmoittaa myös, kun 50 ja 100 prosenttia suunnitelluista tavoitteistasi on suoritettu.

Kun tavoitteesi on saavutettu tai sinulla on lepopäivä, tulevat kohteet ilmoitetaan viikonpäivällä, jos seuraava suunniteltu Move on viikon sisällä tai päivämäärällä, jos siihen on yli viikko:

planned moves future Ambit3