Suunto Spartan Trainer Wrist HR Käyttöopas - 1.10

Fiilis

Jos harjoittelet säännöllisesti, harjoitusten jälkeisen olon seuranta on tärkeä yleiskuntosi ilmaisin. Valmentaja tai personal trainer voi myös seurata edistymistäsi tuntemuskäyriesi avulla.

Fiiliksiä on viisi, joista voi valita sopivan:

  • Huono
  • Ihan jees
  • Hyvä
  • Erittäin hyvä
  • Erinomainen

Näiden vaihtoehtojen tarkka merkitys on sinun (ja valmentajasi) päätettävissä. Tärkeää on se, että käytätte niitä johdonmukaisesti.

Voit tallentaa kelloon jokaisen harjoituksen fiiliksen vastaamalla heti tallennuksen lopettamisen jälkeen kysymykseen “Miten meni?”.

fiilis: miltä se tuntui Trainer

Voit ohittaa kysymykseen vastaamisen painamalla keskipainiketta ja lisätä fiiliksen myöhemmin muokkaamalla Movea Suunto Movescountissa.

Kun käytät fiilisten seurantaa säännöllisesti, voit tarkistaa 7 päivän ja 30 päivän fiilistrendin nopeasti aikajanan yleisnäkymästä Movescountissa.

fiilis: 7/30 päivän yleisnäkymä

Pidemmän ajanjakson trendianalyysin näet Movejen sivulla. Valitse kalenterista haluamasi ajanjakso ja vieritä alaspäin Lepo & palautuminen -osioon, niin näet fiilistrendikäyrän.

fiilis: tiedot