Suunto Spartan Trainer Wrist HR Käyttöopas - 1.10

Harjoittelutiedot

Kellosi näyttää harjoittelutoimintasi viimeisiltä 30 päivältä.

Paina oikeata alapainiketta, niin näet harjoittelun kokonaislukemat.

Harjoittelutiedot: kesto

Painamalla vasenta yläpainiketta voit vaihtaa kokonaisajan ja kokonaismatkan välillä.

Harjoittelutiedot: matka Spartan Trainer

Kokonaislukemanäytössä näet oikeata alapainiketta painamalla neljän eniten harrastamasi lajin yhteenvedot. Kunkin lajin yhteenvetoon sisältyy kokonaisaika, -matka ja -kalorit.

Harjoitusyhteenveto: juoksu Trainer

Painamalla oikeata yläpainiketta näet seuraavan lajin yhteenvedon.

Harjoitusyhteenveto: pyöräily Trainer

Harjoitussuunnitelmat

Suunto Movescountissa voit joko luoda itsellesi täysin uusia harjoitteluohjelmia tai käyttää muiden jäsenten laatimia ohjelmia.

Näet suunnittelemasi Movet kellossasi, kun olet synkronoinut sen Movescountin kanssa.

Saat seuraavat suunnitellut harjoituksesi näkyviin seuraavasti:

  1. Selaa harjoittelutietonäkymään painamalla oikeata alapainiketta.

    Harjoittelutiedot: kesto

  2. Tarkastele seuraavaa suunniteltua harjoittelukertaasi painamalla keskipainiketta.

    Harjoittelusuunnitelma: pyöräily Trainer

  3. Näet lisää suunniteltuja harjoituksia painamalla keskipainiketta.

    Harjoittelusuunnitelma: juoksu Trainer >> Harjoittelusuunnitelma: kiertoharjoittelu Trainer

  4. Poistu suunniteltujen harjoitusten näkymästä vasemmalla alapainikkeella ja palaa aikanäyttöön.

Jos sinulla on kyseiselle päivälle suunniteltu Move, se näkyy ensimmäisenä vaihtoehtona urheilutilaluettelossa, kun siirryt käynnistämään harjoituksen tallennusta. Aloita suunniteltu Move samaan tapaan kuin normaali tallennus.