Suunto Spartan Trainer Wrist HR Kasutusjuhend - 1.10

Enesetunne

Kui treenite regulaarselt, on teie enesetunne pärast iga treeningseanssi oluline näitaja teie üldise füüsilise vormi kohta. Treener või personaaltreener saab teie enesetundetrendi kasutada ka teie arengu jälgimiseks aja jooksul.

Valida saate järgmise viie enesetundetaseme vahel.

  • Poor (Kehv)
  • Average (Keskmine)
  • Good (Hea)
  • Very good (Väga hea)
  • Excellent (Suurepärane)

Mida need suvandid täpselt tähendavad, otsustate teie (ja teie treener). Oluline on, et kasutaksite neid pidevalt.

Iga treeningseansi enesetunde saate kellas registreerida kohe pärast salvestamise lõpetamist, vastates küsimusele 'How was it? (Kuidas oli?)' .

Enesetunne kuidas oli Trainer

Võite küsimusele vastamise vahele jätta, vajutades keskmist nuppu, ja lisada oma enesetunde hiljem, muutes liikumist Move rakenduses Suunto Movescount.

Kui hakkate enesetunde mõõdusüsteemi regulaarselt kasutama, saate oma 7-päevase ja 30-päevase trendi ajajoone-ülevaate abil kiiresti Movescountis kontrollida.

tunne 7 30-päeva ülevaade

Pikema perioodi trendianalüüsi vaadake liikumiste lehelt Moves. Valige kalendrist soovitud ajavahemik ja kerige alla kuni jaotiseni Rest & Recovery (Puhkus ja taastumine), et näha enesetunde trendi graafikut.

Sisemine tunne