Suunto Spartan Trainer Wrist HR คู่มือการใช้งาน - 1.10

Sisällysluettelo

ข้อมูลเชิงลึกในการออกกำลังกาย

ข้อมูลเชิงลึกในการออกกำลังกาย

นาฬิกาจะบอกภาพรวมการออกกำลังกายของคุณในระยะ 30 วันผ่านมา

กดปุ่มขวาล่างเพื่อดูผลรวมการซ้อมออกกำลังกาย

ข้อมูลเชิงลึกระยะเวลาการซ้อมออกกำลังกาย

กดปุ่มซ้ายบนเพื่อสลับดูเวลารวมกับระยะทางทั้งหมด

ข้อมูลเชิงลึกระยะทางการซ้อมออกกำลังกายจาก Spartan Trainer

คุณสามารถกดปุ่มขวาล่างจากมุมมองผลรวมเพื่อดูข้อมูลสรุปกีฬาสี่อันดับแรกที่เล่นได้ ข้อมูลสรุปจะรวมเวลา ระยะทาง และแคลอรีทั้งหมดในกีฬาแต่ละประเภท

ข้อมูลสรุปการซ้อมวิ่ง

กดปุ่มขวาบนเพื่อดูข้อมูลสรุปกีฬาประเภทต่อไป

ข้อมูลสรุปการซ้อมขี่จักรยาน

แผนการออกกำลังกาย

คุณสามารถสร้างโปรแกรมการออกกำลังสำหรับตัวคุณเองใน Suunto Movescount โดยสร้างโปรแกรมใหม่ทั้งหมดหรือใช้โปรแกรมที่มีอยู่แล้วที่สร้างขึ้นโดยสมาชิกคนอื่น ๆ

เมื่อคุณมีการวางแผนใน Moves นาฬิกาของคุณจะแสดงสิ่งที่จะเกิดต่อไปหลังจากที่ซิงค์กับ Movescount

วิธีดูแผนการออกกำลังกายครั้งต่อไป:

  1. กดปุ่มขวาล่างเพื่อดูมุมมองข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการออกกำลังกายของคุณ

    ข้อมูลเชิงลึกระยะเวลาการซ้อมออกกำลังกาย

  2. จากนั้นกดปุ่มตรงกลางเพื่อดูเซสชันการซ้อมออกกำลังกายครั้งถัดไปที่วางไว้

    แผนซ้อมขี่จักรยานในเทรนเนอร์

  3. กดปุ่มตรงกลางเพื่อดูเซสชันที่วางไว้เพิ่มเติม

    แผนซ้อมวิ่งในเทรนเนอร์ >> แผนการออกกำลังกายแบบครบวงจรในเทรนเนอร์

  4. กดปุ่มซ้ายล่างเพื่อออกจากมุมมองการซ้อมออกกำลังกายที่วางไว้และกลับไปยังหน้าจอเวลา

หากมีแผน Move ที่วางไว้ในวันนั้น Move นั้นจะแสดงเป็นรายการแรกในรายชื่อโหมดกีฬาเมื่อเข้าไปยังตัวเรียกใช้งานเพื่อเริ่มบันทึกการออกกำลังกาย เริ่ม Move ที่วางไว้และบันทึกตามปกติ