Suunto Spartan Trainer Wrist HR 使用者指南 - 2.6
時間和日期
請於初次啟動您的手錶期間設定時間與日期。進行此設定後，您的手錶利用 GPS 時間糾正任何偏差。
您可以於GENERAL（一般） » 時間/日期（時間/日期）下的設定中手動調整時間與日期，您亦可於此處變更時間與日期格式。
除主要時間外，您可以使用兩地時間來跟隨不同位置處的時間，譬如，您在旅行時。在一般（一般） » 時間/日期（日期與時間），輕點兩地時間（兩地時間）並藉由選取一個位置即可設定時區。
鬧鐘
您的手錶具有鬧鐘，其可以在特別的日子響鈴一次或重複多次。於 警報 » 鬧鈴 下的設定中啟動鬧鐘。
要設定鬧鐘時：
第一步選擇您想要鬧鐘多長時間響鈴一次。可使用的選項包括：
- 一次性：鬧鐘在接下來的 24 小時內在設定時間上僅響鈴一次
- 工作日：鬧種在週一至週五的相同時間響鈴
- 每日：鬧鐘在一週的每天相同時間響鈴
設定小時和分鐘，然後退出設定。
當鬧鐘響鈴時，您可以移除它以結束鬧鐘，或您可以選擇小睡選項。小睡時間為 10 分鐘，並可以重複 10 次。
若您讓該鬧鐘持續響鈴，它將在 30 秒后自動小睡。