Voinko säätää harjoitussuunnitelmaa (liikuntapäiviä, intensiteettiä, kestoa)?

Harjoitussuunnitelma mukautuu automaattisesti sinua ja harjoitteluasi vastaavaksi. Manuaalisia syötteitä ei tarvita: suunnitelma oppii tallennetuista harjoituksista ja mukautuu niiden perusteella.

 

7-päiväinen harjoitussuunnitelma   Ilmoitus harjoitussuunnitelman päivityksestä.   Harjoitussuunnitelman yksityiskohdat.

 

Huom. Kellosi ja mukautuva harjoittelunohjaussuunnitelmasi eivät ota huomioon henkilökohtaisia rajoitteitasi, esimerkiksi vammoja tai sairastumista. 7-päiväinen harjoitussuunnitelma on vain ehdotus. Sinun kannattaa kysyä lääkäriltä neuvoa, ennen kuin aloitat kuntoiluohjelman.

 

TÄHÄN LIITTYVÄT ARTIKKELIT
Kuinka harjoitussuunnitelmani luodaan?

 

ETSI LISÄTUKEA TUOTTEELLE:
Suunto 3 Fitness