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Mise à jour logicielle 2.0 pour Suunto Ambit3, 24 juin 2015

Inclus dans la mise à jour logicielle 2.0, le test rapide et le test de récupération par le sommeil, avec les nouvelles fonctions de mesure des performances de course à pied et les nouvelles langues disponibles propulsent les montres Ambit3 Peak, Ambit3 Sport et Ambit3 Run dans une toute nouvelle dimension.

Les mises à jour logicielles améliorent les fonctionnalités de montres GPS Ambit3 par l'ajout de nouvelles fonctions et améliorations. Lorsque des mises à jour sont disponibles, vous en êtes immédiatement informé par Moveslink sur votre ordinateur. Nous vous encourageons à installer les mises à jour dès que celles-ci sont disponibles.

État de la récupération
L'état de récupération indique la quantité de stress à laquelle est soumis votre système nerveux autonome. Plus votre niveau de stress est faible, plus votre récupération sera rapide. Connaître votre état de récupération vous aide à optimiser votre entraînement et à prévenir tout surentraînement ou blessure. Vous pouvez contrôler votre état de récupération en utilisant le test de récupération rapide ou le test de récupération par le sommeil (créés par Firstbeat) qui emploient la variabilité de la fréquence cardiaque.

Test de récupération rapide
Le test de récupération rapide, créé par Firstbeat, mesure votre état de récupération en seulement quelques minutes. Ce test calcule votre état de récupération sous forme de pourcentage.

Nous vous recommandons d'effectuer le test à votre réveil, tout en restant allongé. Le test requiert le port d'un capteur de fréquence cardiaque compatible Bluetooth Smart qui mesure la variabilité de la fréquence cardiaque, comme le Suunto Smart Sensor. Il est également possible de mesurer l'état de récupération en utilisant le test de récupération par le sommeil.

Test de récupération par le sommeil
Le test de récupération par le sommeil, créé par Firstbeat, calcule l'état de récupération après une nuit de sommeil. Le test requiert le port d'un capteur de fréquence cardiaque compatible Bluetooth Smart qui mesure la variabilité de la fréquence cardiaque, comme le Suunto Smart Sensor. Ce test calcule votre état de récupération sous forme de pourcentage. Il est également possible de mesurer l'état de récupération en utilisant le test de récupération rapide. 

Temps de récupération
Le temps de récupération est une estimation en heures du temps nécessaire à votre organisme pour récupérer après l'entraînement. Ce temps est calculé en fonction de la durée et de l'intensité de la séance d'entraînement, il prend également en compte votre niveau de fatigue.

Le temps de récupération prend en compte les exercices avec enregistrement de la fréquence cardiaque. Il prend également en compte les exercices de course à pied, de natation et de cyclisme sans mesure de la fréquence cardiaque. La durée est cumulée à travers les différentes séances d'entraînement.

Niveau de performances de course à pied
Le niveau de performances de course à pied est une mesure combinée de votre condition physique et de vos performances de course à pied créée par Firstbeat. Ce test emploie une estimation de votre VO2max, une norme mondiale pour la condition physique aérobie et les performances d'endurance, mais il prend également en compte vos performances de course à pied, qui constitue une mesure de votre technique de course à pied.

Davantage de langues
Les montres Ambit3 et l'application Suunto Movescount App prennent en charge les mêmes langues que Movescount. Le pack de langues inclut :  EN, CS, DA, DE, ES, FI, FR, IT, JA, KO, NL, NO, PL, PT, RU, SV et ZH.