Suunto Spartan Sport Wrist HR Guide d'utilisation - 1.11

Analyse d'entraînement

Votre montre présente une vue d'ensemble de votre activité d'entraînement au cours des 30 derniers jours.

Faites défiler l'écran vers le haut avec votre doigt ou appuyez sur le bouton inférieur pour voir vos totaux d'entraînement.

Training insight hours

Appuyez sur l'écran avec votre doigt pour basculer entre le temps total et la distance totale.

Training insight distance Spartan

Depuis la vue des totaux, vous pouvez faire défiler l'écran vers la droite avec votre doigt pour consulter les récapitulatifs de vos quatre sports de prédilection. Le récapitulatif indique le temps total, la distance et les calories brûlées pour chaque sport.

Training summary running

Faites à nouveau défiler l'écran vers la droite avec votre doigt pour voir le récapitulatif du sport suivant.

Training summary cycling

Programmes d'entraînement

Dans Suunto Movescount, vous pouvez établir vos propres programmes d'entraînement en créant un programme entièrement nouveau ou en utilisant un programme existant élaboré par d'autres membres.

Si vous avez des Moves planifiés, votre montre va afficher la suite du programme après que vous l'aurez synchronisée avec Movescount.

Pour voir vos prochaines séances d'entraînement planifiées :

  1. Faites défiler l'écran vers le haut avec votre doigt ou appuyez sur le bouton inférieur pour accéder à la vue des analyses d'entraînement.

Heures d'analyse d'entraînement

  1. Ensuite, faites défiler l'écran vers la gauche avec votre doigt pour visualiser votre prochaine séance d'entraînement planifiée.

Programmes d'entraînement - cyclisme

  1. Faites à nouveau défiler l'écran vers la gauche pour voir d'autres séances planifiées.

Programmes d'entraînement - course à pied >> Programmes d'entraînement - entraînement en circuit

  1. Quittez les vues des entraînements planifiés et revenez à l'affichage de l'heure en touchant deux fois l'écran.

Si un Move planifié est programmé pour la journée en cours, ce Move apparaît comme première option dans la liste des modes sportifs lorsque vous accédez au menu de lancement pour démarrer l'enregistrement d'un exercice. Démarrez le Move planifié comme pour l'enregistrement d'un mode sportif normal.