Suunto Spartan Sport Wrist HR Потребителско ръководство - 1.9

Sommaire

Анализ на тренировка

Вашият часовник може да ви покаже преглед на тренировъчните ви дейности за последните 30 дни.

Плъзнете нагоре или натиснете долния бутон, за да видите сумарната информация за тренировките си.

Training insight hours

Докоснете екрана, за да превключите между сумарното време и сумарното разстояние.

Training insight distance Spartan

От изгледа със сумарни стойности можете да плъзнете надясно, за да видите обобщения за вашите четири топ спорта. Обобщението включва сумарно време, разстояние и калории за всеки спорт.

Training summary running

Плъзнете надясно още веднъж, за да видите обобщението за следващия спорт.

Training summary cycling

Планове за тренировки

В Suunto Movescount можете да правите програми за тренировки, като създадете напълно нова програма или използвате съществуваща програма, изготвена от други членове.

Когато имате планирани движения, вашият часовник ще ви показва какво следва, след като го синхронизирате с Movescount.

За да видите следващите планирани тренировки:

  1. Плъзнете нагоре или натиснете долния бутон, за да превъртите до изгледа с информация за тренировки.

Анализ на тренировка часове

  1. След това плъзнете наляво, за да видите следващата планирана тренировка.

Тренировъчен план колоездене

  1. Плъзнете наляво още веднъж, за да видите допълнителни планирани тренировки.

Тренировъчен план бягане >> Тренировъчен план за кръгова тренировка

  1. Излезте от изгледа с планирани тренировки и се върнете към дисплея за времето, като докоснете екрана два пъти.

Ако имате планирано движение, насрочено за текущия ден, това движение се показва като първата опция в списъка със спортни режими, когато влезете в стартовата програма за започване на запис на тренировка. Стартирайте планираното движение, както бихте стартирали запис на нормален спортен режим.