Suunto Spartan Trainer Wrist HR Guide d'utilisation - 1.12

Analyse d'entraînement

Votre montre présente une vue d'ensemble de votre activité d'entraînement au cours des 30 derniers jours.

Appuyez sur le bouton inférieur droit pour consulter vos totaux d'entraînement.

Appuyez sur le bouton supérieur gauche pour passer du temps total à la distance totale et inversement.

Depuis la vue des totaux, vous pouvez appuyer sur le bouton inférieur droit pour consulter les récapitulatifs de vos quatre sports de prédilection. Le récapitulatif indique le temps total, la distance et les calories brûlées pour chaque sport.

Appuyez sur le bouton supérieur droit pour consulter le récapitulatif du sport suivant.

Programmes d'entraînement

Dans Suunto Movescount, vous pouvez établir vos propres programmes d'entraînement en créant un programme entièrement nouveau ou en utilisant un programme existant élaboré par d'autres membres.

Si vous avez des Moves planifiés, votre montre va afficher la suite du programme après que vous l'aurez synchronisée avec Movescount.

Pour voir vos prochaines séances d'entraînement planifiées :

1. Appuyez sur le bouton inférieur droit pour faire défiler les options jusqu'à la vue des analyses d'entraînement.

   

2. Ensuite, appuyez sur le bouton central pour visualiser votre prochaine séance d'entraînement planifiée.

   

3. Appuyez sur le bouton central pour voir d'autres séances planifiées.

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4. Appuyez sur le bouton inférieur gauche pour quitter la vue des entraînements planifiés et revenir à l'affichage de l'heure.

Si un Move planifié est programmé pour la journée en cours, ce Move apparaît comme première option dans la liste des modes sportifs lorsque vous accédez au menu de lancement pour démarrer l'enregistrement d'un exercice. Démarrez le Move planifié comme pour un enregistrement normal.