Suunto Spartan Sport Manuale dell'utente - 1.9

Sensazione

Se ti alleni regolarmente, osservare attentamente come ti senti dopo ogni sessione rappresenta un importante indicatore della tua condizione fisica globale. Inoltre, il coach o personal trainer può utilizzare il trend delle tue condizioni fisiche per tenere traccia dei tuoi progressi nel tempo.

È possibile scegliere tra cinque diversi livelli che descrivono la tua condizione fisica.

  • Scarso
  • Discrete
  • Buona
  • Molto buono
  • Eccellente

Il significato esatto di queste opzioni dipende da te (e dal tuo coach). Ciò che è importante, è che tu le utilizzi in maniera coerente.

Per ciascuna sessione di allenamento è possibile registrare direttamente sull'orologio come ti senti subito dopo avere fermato la registrazione, rispondendo alla domanda 'Com'è andata?'.

feeling how was it

Puoi anche decidere di non rispondere alla domanda premendo il pulsante centrale oppure di rispondere più tardi modificando il Move su Suunto Movescount.

Iniziando ad utilizzare regolarmente il sistema di valutazione della condizione fisica, potrai controllare velocemente il tuo trend dei 7 e dei 30 giorni dalla panoramica della cronologia su Movescount.

feeling 7 30day overview

Per un'analisi del trend di lungo termine, visita la pagina dei tuoi Move. Seleziona il periodo di tempo che desideri visualizzare dal calendario e scorri verso il basso fino alla sezione Riposo e recupero per vedere il grafico delle condizioni fisiche.

feeling insight