Suunto Spartan Ultra คู่มือการใช้งาน - 1.9

Indice

ข้อมูลเชิงลึกในการออกกำลังกาย

ข้อมูลเชิงลึกในการออกกำลังกาย

นาฬิกาจะบอกภาพรวมการออกกำลังกายของคุณในระยะ 30 วันผ่านมา

ปัดขึ้นหรือกดปุ่มล่างเพื่อดูผลรวมการออกกำลังกาย

Training insight hours

แตะหน้าจอเพื่อสลับระหว่างเวลาทั้งหมดและระยะทางทั้งหมด

Training insight distance Spartan

คุณสามารถปัดไปทางขวาในมุมมองผลรวมเพื่อดูสรุปกีฬาที่คุณเล่นมากสุดสี่ประเภท ข้อมูลสรุปจะรวมเวลา ระยะทาง และแคลอรีทั้งหมดในกีฬาแต่ละประเภท

Training summary running

ปัดไปทางขวาอีกครั้งเพื่อดูสรุปกีฬาส่วนต่อไป

Training summary cycling

แผนการออกกำลังกาย

คุณสามารถสร้างโปรแกรมการออกกำลังสำหรับตัวคุณเองใน Suunto Movescount โดยสร้างโปรแกรมใหม่ทั้งหมดหรือใช้โปรแกรมที่มีอยู่แล้วที่สร้างขึ้นโดยสมาชิกคนอื่น ๆ

เมื่อคุณมีการวางแผนใน Moves นาฬิกาของคุณจะแสดงสิ่งที่จะเกิดต่อไปหลังจากที่ซิงค์กับ Movescount

วิธีดูแผนการออกกำลังกายครั้งต่อไป:

  1. ปัดขึ้นหรือกดปุ่มล่างเพื่อดูมุมมองข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการออกกำลังกายของคุณ

ข้อมูลเชิงลึกในการออกกำลังกายในส่วนชั่วโมงการออกกำลังกาย

  1. แล้วปัดซ้ายเพื่อดูแผนการออกกำลังกายครั้งต่อไป

แผนการออกกำลังกายสำหรับการปั่นจักรยาน

  1. ปัดซ้ายอีกครั้งเพื่อดูแผนเพิ่มเติม

แผนการออกกำลังกายสำหรับการวิ่ง >> แผนการออกกำลังกายสำหรับการออกกำลังกายแบบวงจร

  1. ออกจากมุมมองการออกกำลังกายที่วางแผนไว้และกลับไปที่หน้าจอแสดงเวลาโดยแตะสองครั้งที่หน้าจอ

ถ้าคุณมี Move ที่วางแผนไว้ซึ่งกำหนดไว้สำหรับวันปัจจุบัน Move ดังกล่าวจะปรากฏเป็นตัวเลือกแรกในรายการโหมดกีฬา เมื่อคุณเข้าสู่ตัวเรียกใช้งานดปรแกรมเพื่อเริ่มการบันทึกการออกกำลังกาย เริ่ม Move ที่วางแผนไว้ตามที่คุณต้องการในการบันทึกโหมดกีฬาตามปกติ