Suunto Spartan Sport Wrist HR ユーザーガイド - 2.0

トレーニングインサイト

トレーニングインサイト

これまでに実施したトレーニングアクティビティの概要をお使いのウォッチ本体で確認することができます。

上にスワイプするか下ボタンを押して、トレーニングインサイトビューまでスクロールします。

Training Insight Spartans

左にスワイプするか中央ボタンを 2 回押すと、過去 3 週間のすべてのアクティビティを示すグラフと平均継続時間が表示されます。画面をタップすると、過去 3 週間に行ったアクティビティを順々に切り替えて表示することができます。

Training Insight 3week

上にスワイプするか右下ボタンを押すと、現在の週のサマリーが表示されます。サマリーには継続時間とカロリーが表示されます。特定のアクティビティが選択されている状態で上にスワイプすると、そのアクティビティの詳細が表示されます。

Training Insight All Activities

トレーニングプラン

Suunto Movescount では、ユーザーは独自のトレーニングプログラムを新規作成したり、他のメンバーが作成した既存のトレーニングプログラムを使用してトレーニングプランを作成することができます。

Move 計画を作成してから時計を Movescount と同期すると、時計にトレーニングの予定が表示されるようになります。

次回予定されているトレーニングセッションを確認するには:

  1. 画面を上にスワイプするか下ボタンを押して、トレーニングインサイトビューまでスクロールします。

    Training Insight Spartans

  2. 左にスワイプして現在の週の計画されたトレーニングセッションを表示します。

    TrainingPlans WeeklyPlan Spartan

  3. 上にスワイプすると、計画されたトレーニングセッションの詳細が表示されます。

当日予定されている Move 計画がある場合、エクササイズの記録を開始するためにランチャーに入ると、スポーツモードでの最初のオプションとして予定されている Move が表示されます。通常のスポーツモードの記録と同じように、その Move 計画を開始します。

週間目標

エクササイズの週間目標を設定したい場合、トレーニング の下にある設定から運動時間の目標値を定義することができます。

  1. 週間目標 をタップするか、中央ボタンを押します。

    WeeklyGoal Settings Spartan

  2. 新しい目標値を選択するには、上下にスワイプするか、右上ボタンまたは右下ボタンを押します。

    WeeklyGoal Picker Spartan

  3. 選択をタップするか、中央ボタンを押します。