如果你正在接收定期培訓,那麼在每次課程之後,你的感受是整體身體狀況的重要指標。
這裡是五種不同程度的感覺可供選擇:
這些選項的意義完全由您自己決定。重要的是您一直使用它們。
對於每次的訓練,在記錄結束的時候,您可通過回答 '感覺怎麼樣?’ 問題,直接在手錶中記錄您的感受。
您可以通過按中間按鈕跳過問題。
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