Suunto Spartan Trainer Wrist HR Gebruikershandleiding - 1.10

Training Insight

Uw horloge geeft een overzicht van uw trainingsactiviteit van de laatste 30 dagen.

Druk op de rechteronderknop om uw trainingtotalen te zien.

Traininginzicht duur

Druk op de linkerbovenknop om te schakelen tussen totale tijd en totale afstand.

Traininginzicht afstand Spartan Trainer

Vanuit het overzicht van de totalen kunt u op de rechteronderknop drukken om de overzichten van de sporten in uw top vier te zien. Het overzicht omvat de totale tijd, afstand en calorieën voor elke sport.

Sportoverzicht hardlopen Trainer

Druk op de rechterbovenknop om uw volgende sportoverzicht te zien.

Sportoverzicht fietsen Trainer

Trainingsplannen

In Suunto Movescount kunt u trainingsprogramma's maken voor uzelf door een geheel nieuw programma te creëren of een bestaand programma te gebruiken dat is gemaakt door andere leden.

Wanneer u Moves hebt gepland, zal uw horloge nadat u hebt gesynchroniseerd met Movescount, tonen wat er nu gaat gebeuren.

Om uw volgende geplande trainingen te zien:

  1. Druk op de rechteronderknop om naar de weergave met traininginzichten te bladeren.

    Traininginzicht duur

  2. Druk vervolgens op de middelste knop om uw volgende geplande trainingsessie te zien.

    Trainingsplan fietsen Trainer

  3. Druk op de middelste knop om bijkomende geplande trainingsessies te zien.

    Trainingsplan hardlopen Trainer >> Trainingsplan circuittraining Trainer

  4. Druk op de linkeronderknop om de weergave met de geplande trainingsessies af te sluiten en terug te keren naar het uurdisplay.

Als u voor de huidige dag een Move hebt gepland, verschijnt die Move als de eerste optie in de sportmoduslijst wanneer u naar het startprogramma gaat om het vastleggen van een oefening te starten. Begin de geplande Move net zoals u zou beginnen met een normale opname.