Suunto Spartan Trainer Wrist HR 使用手冊 - 1.10

鍛煉洞悉

您的手錶可為您提供最近 30 天的訓練活動。

按下右下方按鈕以查看您的訓練總量。

鍛煉洞悉時間長度

按左下角按鈕以在總時間和總距離之間切換。

鍛煉洞悉距離 Spartan 訓練師

從累計視圖,您可以按下右下方按鈕以查看您的前四項運動之摘要。摘要包含總時間、每項運動的距離和卡路里。

訓練摘要跑步訓練師

按下右上角按鈕可查看下一項運動的摘要。

訓練摘要自行車運動訓練師

訓練計畫

您可以在 Suunto Movescount 中透過建立全新的計畫為自己制定訓練計畫,或者使用其他成員制定的現有計畫。

若您有自訂運動,手錶將顯示與 Movescount 同步後的結果。

查看下一個計畫訓練活動:

  1. 按下右下方按鈕以向下捲動至鍛煉洞悉視圖。

    鍛煉洞悉時間長度

  2. 然後按中間的按鈕即可檢視下一個計畫訓練活動。

    訓練計劃自行車運動訓練師

  3. 按下中間按鈕,以檢視其他計畫活動。

    訓練計劃跑步訓練師 >> 訓練計劃循環訓練訓練師

  4. 按下左下方按鈕即可退出計畫訓練視圖,並返回至時間顯示螢幕。

如果您為當天的運動做計劃,則當您進入啟動器開始運動記錄時,該運動將顯示為運動模式列表中的第一個選項。開始計劃好的運動,就像正常的記錄一樣。