トレーニングする日、運動強度、継続時間など、トレーニングプランを調整できますか?

トレーニングプランは現在の状況とエクササイズのルーチンに合わせて自動調整されます。手動で調整する必要はありません。トレーニングプランは現在までに記録されたエクササイズから学習し、その内容をもとに調整します。

 

7日間トレーニングプラン   トレーニングプランが更新されたときの通知。   トレーニングプラン。

 

注意:お使いのウォッチとアダプティブトレーニングプランは怪我や病気などによる運動制限などを認識できるわけではありません。7日間のトレーニングプランは推奨にすぎません。エクササイズプログラムを開始する前に必ず医師に相談してください。

 

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