Suunto Kailash 有三個主要畫面：Adventure Timeline™、導航和 7R 日誌。按下中間的按鈕，即可在時間表和導航功能之間切換。
在時間畫面時按下 7R 的按鈕，即可進入 7R 日誌。按下中間按鈕，回到時間表。
時間表畫面最下面一行有不同的視圖，您可以使用下方的按鈕移動游標。
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