Suunto Spartan Sport Wrist HR คู่มือการใช้งาน - 2.6
ความรู้สึก
หากคุณมีการออกกำลังอย่างสม่ำเสมอ การติดตามว่าคุณรู้สึกอย่างไรหลังการออกกำลังแต่ละครั้งเป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญของสภาพร่างกายโดยรวมของคุณ
มีระดับความรู้สึกห้าแบบให้เลือก:
- แย่
- เฉลี่ย
- ดี
- ดีมาก
- ยอดเยี่ยม
ความหมายของตัวเลือกเหล่านี้จะขึ้นอยู่กับการตัดสินใจของคุณ สิ่งสำคัญคือคุณจะต้องใช้อย่างต่อเนื่อง
สำหรับการออกกำลังแต่ละครั้ง คุณสามารถบันทึกความรู้สึกของคุณในนาฬิกาโดยตรงหลังจากหยุดการบันทึกโดยการตอบคำถาม ‘เป็นอย่างไรบ้าง?’
คุณสามารถข้ามการตอบคำถามได้โดยกดปุ่มตรงกลาง