Suunto Ambit3 Sport 사용 설명서 - 2.4

수영

Suunto Ambit3 Sport를 이용하여 수영장이나 실외 수영 연습을 기록할 수 있습니다.

Suunto Smart Sensor를 함께 사용하면 수영 중에 심박수도 기록할 수 있습니다. 물에서 나올 때 심박수는 Suunto Ambit3 Sport에 자동으로 업로드됩니다.

수영장 수영

수영장 수영 스포츠 모드를 사용하여, Suunto Ambit3 Sport는 수영장 길이에 따라 수영 속도를 측정합니다. 각 수영장 길이가 로그의 일부로 Movescount에 표시된 대로 랩을 생성합니다.

수영장 수영을 기록하는 방법:

  1. Start Stop을 눌러 시작 메뉴로 들어갑니다.
  2. Next를 눌러 Exercise(운동)로 들어갑니다.
  3. Light Lock을 사용하여 Pool swimming(수영장 수영)으로 스크롤하고 Next를 사용해서 선택합니다.
  4. 수영장 길이를 선택합니다. 미리 정의된 값에서 수영장 길이를 선택하거나 custom(사용자 정의) 옵션을 선택하여 수영장 길이를 지정할 수 있습니다. Start StopLight Lock을 사용하여 값을 스크롤하고 Next를 사용하여 승인합니다.
  5. Start Stop을 눌러 수영 기록을 시작합니다.

pool swimming

수영 스타일

사용자의 수영 스타일을 인식하도록 Suunto Ambit3 Sport를 학습시킬 수 있습니다. 수영 스타일을 학습한 후, Suunto Ambit3 Sport는 사용자가 수영을 시작하면 자동으로 수영 스타일을 감지합니다.

수영 스타일을 학습시키는 방법:

  1. Pool swimming(수영장 수영) 스포츠 모드에 있는 동안 Next를 길게 눌러 옵션 메뉴로 들어갑니다.
  2. Next를 눌러 Swimming(수영)을 선택합니다.
  3. Next를 눌러 Teach swim style(수영 스타일 가르치기)를 선택합니다.
  4. Light LockStart Stop을 사용하여 수영 스타일 옵션을 스크롤합니다. Next를 사용하여 적합한 수영 스타일을 선택합니다. End(끝내기)를 선택하여 설정을 종료하고 운동을 계속할 수 있습니다. 사용 가능한 수영 스타일 옵션은 다음과 같습니다.
  5. fly(플라이) (접영)
  6. back(백) (배영)
  7. breast(브리스트) (평영)
  8. free(프리) (자유형)
  9. 선택한 수영 스타일의 수영장 길이에서 수영을 합니다.
  10. 수영을 끝마쳤으면 Start Stop을 눌러 스타일을 저장합니다. 스타일 저장하지 않으려면 Light Lock을 눌러 수영 스타일 선택으로 돌아갑니다.

teaching swimming styles Ambit3

참고:

Next를 길게 눌러 언제라도 수영 스타일 학습시키기를 종료할 수 있습니다.

주입시킨 수영 스타일을 다시 기본으로 재설정하는 방법:

  1. Pool swimming(수영장 수영) 모드에서 Next를 길게 눌러 옵션 메뉴로 들어갑니다.
  2. Next를 눌러 Swimming(수영)을 선택합니다.
  3. Start Stop을 사용하여 Reset taught styles(주입시킨 스타일 재설정)로 스크롤하고 Next를 사용하여 선택합니다.

수영 반복 연습

수영 운동 중에 언제라도 수영 반복 연습을 할 수 있습니다. 시계가 수영으로 탐지하지 않는 수영 스타일(예: 다리만 이용하여)로 반복 연습할 경우 연습별로 수영장 길이를 수동으로 추가하여 전체 거리를 정확하게 유지할 수 있습니다.

참고:

반복 연습을 끝마칠 때까지 반복 연습 거리를 추가하지 마십시오.

반복 연습을 하는 방법:

  1. 수영장 수영을 기록하는 동안 Next를 길게 눌러 옵션 메뉴에 액세스합니다.
  2. Next를 눌러 Swimming(수영)으로 들어갑니다.
  3. Next를 눌러 Drill(반복 연습)을 선택하고 수영 반복 연습을 시작합니다.
  4. 반복 연습을 끝마쳤으면, 필요할 경우 View를 눌러 총 거리를 조정합니다.
  5. 반복 연습을 끝내려면 옵션 메뉴에서 Swimming(수영)으로 돌아가 End drill(반복 연습 끝내기)을 선택합니다.

실외 수영

실외 수영 모드를 사용할 때, Suunto Ambit3 Sport는 GPS를 사용하여 수영 속도를 측정하고 수영 중에 실시간 데이터를 보여줍니다.

실외 수영 로그 기록 방법:

  1. Start Stop을 눌러 시작 메뉴로 들어갑니다.
  2. Next를 눌러 Exercise(운동)로 들어갑니다.
  3. Light Lock을 사용하여 Openwater swim(실외 수영)으로 스크롤하고 Next를 사용하여 선택합니다.
  4. 시계가 GPS 신호 찾음을 알릴 때까지 기다립니다.
  5. Start Stop을 눌러 수영 로그 기록을 시작합니다.

openwater swimming

참고:

Back Lap을 눌러 수영 중에 수동으로 랩을 추가합니다.