가까운 대리점/서비스 센터 찾기

Suunto Spartan Sport Kullanım Kılavuzu - 2.0

Antrenman bilgileri

Antrenman bilgileri

Saatiniz, antrenman aktivitenize dair genel bakış sunar.

Antrenman bilgileri görünümüne gitmek için yukarı kaydırın veya alt düğmeye basın.

Training Insight Spartans

Son 3 haftadaki tüm aktivitelerinizi ve ortalama süreyi içeren bir grafik görmek için, ekranı sola kaydırın veya orta düğmeye iki kez basın. Son 3 haftada gerçekleştirdiğiniz farklı aktiviteler arasında geçiş yapmak için ekrana dokunun.

Training Insight 3week

Mevcut haftanızın özetini görmek için, ekranı yukarı kaydırın veya sağ alt düğmeye basın. Özet ekranı, süre ve kalori bilgilerini içerir. Belirli bir aktivite seçiliyken ekran yukarı kaydırıldığında ilgili aktivitenin ayrıntıları gösterilir.

Training Insight All Activities

Antrenman planları

Suunto Movescount'ta, tamamen yeni bir program oluşturarak veya diğer üyelerin oluşturduğu programları kullanarak kendiniz için antrenman programları oluşturabilirsiniz.

Move'larınızı planladığınızda, Movescount ile senkronize ettikten sonra saatinizde sıradaki aktivite gösterilir.

Sıradaki planlanan antrenman oturumlarınızı görmek için:

  1. Antrenman bilgileri görünümüne gitmek için yukarı kaydırın veya alt düğmeye basın.

    Training Insight Spartans

  2. Mevcut haftaya dair planlanmış antrenman oturumlarınızı görüntülemek için ekranı sola kaydırın.

    TrainingPlans WeeklyPlan Spartan

  3. Planlanmış antrenman oturumlarınıza dair bilgileri görmek için ekranı yukarı kaydırın.

Geçerli gün için planlanmış bir Move'unuz varsa, bir egzersiz kaydı başlatmak için başlatıcıya girdiğinizde söz konusu Move spor modu listesinde ilk seçenek olarak görünür. Normal bir spor modu kaydında olduğu gibi planlanan Move'u başlatın.

Haftalık hedef

bir egzersiz hedefi istiyorsanız, Antrenman altındaki ayarlardan haftalık hedefiniz olarak hedef saat sayısını tanımlayabilirsiniz.

  1. Haftalık hedef öğesine dokunun veya orta düğmeye basın.

    WeeklyGoal Settings Spartan

  2. Ekranı yukarı veya aşağı kaydırarak ya da üst veya alt düğmelere basarak yeni hedef sayınızı seçin.

    WeeklyGoal Picker Spartan

  3. Seçiminize dokunun veya orta düğmeye basın.