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Suunto Ambit3 소프트웨어 업데이트 2.0(2015년 6월 24일)

소프트웨어 업데이트 2.0에서 새롭게 선보이는 수면 회복 테스트 및 빠른 회복 테스트는 새로운 러닝 퍼포먼스 기능 및 언어를 지원하며 Ambit3 Peak, Ambit3 SportAmbit3 Run의 성능을 한 차원 끌어올렸습니다.

소프트웨어 업데이트는 새로운 기능과 개선을 통해 Ambit3 GPS 시계의 기능을 향상시켜 줍니다. 업데이트를 사용할 수 있는 경우 컴퓨터의 Moveslink를 통해 알려 드립니다. 사용 가능한 업데이트는 최대한 빨리 설치하시는 것이 좋습니다.

회복 상태
회복 상태는 자율 신경계에 대한 스트레스 양으로 표시합니다. 스트레스를 덜 받을수록 더 많이 회복된 것입니다. 자신의 회복 상태를 알면 트레이닝을 최적화하고 과도한 훈련 또는 부상을 피하는 데 도움이 됩니다. 심박동수 변이를 기준으로 한 빠른 회복 테스트나 수면 회복 테스트(Firstbeat 제공)를 통해 회복 상태를 확인할 수 있습니다.

빠른 회복 테스트
빠른 회복 테스트(Firstbeat 제공)는 몇 분 내로 회복 상태를 측정합니다. 테스트 결과로 현재 회복 상태가 백분율로 표시됩니다.

빠른 회복 테스트는 아침에 눈은 떴지만 아직 누워있을 때 실행해야 합니다. 본 테스트를 실행하려면 Suunto Smart Sensor와 같이 심박동수 변이를 측정하는 Bluetooth Smart 호환형 심박동수 센서를 착용해야 합니다. 회복 상태는 수면 회복 테스트로도 측정 가능합니다.

수면 회복 테스트
수면 회복 테스트(Firstbeat 제공)는 야간 수면 후 회복 상태에 대한 신뢰할 수 있는 지표를 제공합니다. 본 테스트를 실행하려면 Suunto Smart Sensor와 같이 심박동수 변이를 측정하는 Bluetooth Smart 호환형 심박동수 센서를 착용해야 합니다. 테스트 결과로 현재 회복 상태가 백분율로 표시됩니다. 회복 상태는 빠른 회복 테스트로도 측정 가능합니다. 

회복 시간
회복 시간은 트레이닝 후 신체가 회복하는 데 얼마나 많은 시간이 필요한지에 대한 예상치입니다. 시간은 트레이닝 세션의 기간과 강도뿐만 아니라 전반적인 피로도에 근거합니다.

회복 시간은 심박동수가 기록된 모든 운동에서 누적됩니다. 또한 심박동수를 측정하지 않아도 러닝, 수영, 사이클링 운동에서도 누적됩니다. 회복 시간은 훈련 세션이 반복됨에 따라 지속적으로 누적됩니다.

러닝 퍼포먼스 레벨
러닝 퍼포먼스 레벨은 Firstbeat에서 제공하는 몸 컨디션과 러닝 효율성에 대한 결합된 측정 기능입니다. 유산소 능력 및 지구력 측정을 위한 글로벌 표준인 VO2max의 추정치를 사용하며, 러닝 효율, 러닝 기술 측정치를 고려하여 계산됩니다.

언어 추가
Ambit3 시계와 Suunto Movescount App은 Movescount와 같은 언어를 지원합니다. 전체 언어 세트로는 EN, CS, DA, DE, ES, FI, FR, IT, JA, KO, NL, NO, PL, PT, RU, SV 및 ZH가 있습니다.