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Suunto Spartan Ultra 및 Spartan Sport와 함께 하는 구간 트레이닝

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Suunto Spartan Ultra 및 Spartan Sport와 함께 하는 구간 트레이닝

7 8월 2017

구간 트레이닝은 고강도 및 저강도 노력의 반복적인 세트로 구성된 일반적인 형태의 훈련입니다. 이 Suunto Spartan Ultra 및 Spartan Sport를 사용하면 시계에서 각 스포츠 모드에 대해 자신의 구간 트레이닝에 대해 알 수 있습니다.

시작하려면 기본 스포츠 모드 또는 사용자 정의한 스포츠 모드 중 하나를 선택하십시오. 운동 시작 화면이 나타나면, '시작'을 누르기 전에 스포츠 모드 설정을 입력하세요. 설정에서 구간 수, 지속 시간 또는 거리 및 회복 길이도 알아보세요. 처음 스타트 화면으로 스크롤한 후 운동을 시작하시면 됩니다.

구간 시작

구간 디스플레이에서 구간을 시작합니다

트레이닝을 시작한 후 원하는 구간 고르기가 가능합니다. 구간 디스플레이가 나타날 때까지 좌측으로 스와이프합니다(또는 중간 버튼을 누릅니다). 구간을 시작하려면 위 버튼을 누릅니다.

트레이닝 하는 동안에 구간별 기록을 확인 할 수 있습니다. 

트레이닝 하는 동안에 구간별 기록을 확인 할 수 있습니다. 

구간 동안 실시간 구간 기록을 확인 할 수 있습니다.  Movescount에서 스포츠 모드에 이 구간 기록을 페어링 하여 확인 가능합니다. 

회복 시간 확인하기

회복 시간 확인하기

어떤 트레이닝을 시행하였는지에 따라 회복시간을 예상하여 알려줍니다. 

회복 중에 다른 데이터 설정 보기

회복 중에 다른 데이터 설정 보기

각 구간 트레이닝 후에 트레이닝에 대한 요약을 볼 수 있습니다. 

구간 수 추적하기

구간 수 추적하기

구간 수에 대한 추적을 잃지 말고 세션 내내 집중을 유지하십시오.

다음 세트 준비하기 화면에 '재설정'이 보이면 위 버튼을 누르고 다른 라운드를 시작할 수 있습니다.

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