Menggunakan gerakan terencana

Suunto Ambit2 S Panduan bagi Pengguna - 2,0.

Menggunakan gerakan terencana

Anda dapat merencanakan gerakan individu atau menggunakan program latihan dan mengunduhnya ke Suunto Ambit2 S Anda. Dengan gerakan terencana, Suunto Ambit2 S Anda memandu Anda untuk mencapai target latihan. Simpan hingga 60 gerakan terencana dalam arloji Anda.

Untuk menggunakan gerakan terencana:

  1. Rencanakan gerakan individual dibawah pilihan MY MOVES (GERAKAN SAYA) atau gunakan (atau buat) program latihan dibawah PLAN & CREATE (RENCANA & BUAT) di Movescount.com dan tambahkan program pada gerakan terencana Anda.
  2. Sinkronisasikan kembali dengan Movescount.com untuk mengunduh gerakan terencana tersebut ke arloji Anda.
  3. Ikuti pedoman harian maupun pedoman selama gerakan terencana Anda untuk mencapai target.

Untuk memulai gerakan terencana:

  1. Tekan Next untuk memeriksa arloji dan melihat apakah Anda memiliki rencana target untuk hari itu.
  2. Jika Anda memiliki beberapa gerakan terencana hari itu, tekan View untuk melihat setiap target gerakan.

planned moves today Ambit2

  1. Tekan Start Stop untuk memulai gerakan terencana atau tekan Next untuk kembali ke mode Time (Waktu).

Selama dalam gerakan terencana, Suunto Ambit2 S Anda memberikan panduan berdasarkan kecepatan dan detak jantung:

planned moves guidance Ambit2

Suunto Ambit2 S Anda juga memberi tanda saat 50% dan 100% dari target latihan Anda telah tercapai.

Setelah target Anda tercapai atau Anda menikmati hari istirahat, target yang akan datang ditunjukkan berdasarkan hari kerja jika gerakan terencana adalah dalam waktu seminggu atau berdasarkan tanggal jika lebih dari satu minggu berikutnya.

planned moves future Ambit2