Suunto Ambit3 Run Gebruikershandleiding - 2.4

Trainingsprogramma's

Trainingsprogramma's

U kunt individuele moves plannen of trainingsprogramma's gebruiken en deze naar uw Suunto Ambit3 Run downloaden. Met geplande moves, geeft uw Suunto Ambit3 Run richtlijnen om uw trainingsdoelen te bereiken. U kunt tot aan 60 geplande moves in uw horloge opslaan.

Om een geplande move te gebruiken:

  1. Plan uw moves onder MIJN MOVES of gebruik (of creëer) een trainingsprogramma met PLANNEN & MAKEN in Movescount.com en kunt u het programma toevoegen aan uw geplande moves.
  2. Synchroniseer opnieuw met Movescount.com om de geplande moves naar uw horloge te downloaden.
  3. Volg de dagelijkse richtlijnen, evenals de richtlijnen tijdens uw geplande moves, om uw doelen te bereiken.

Om een geplande move te beginnen:

  1. Druk op Next om te controleren of u op uw horloge kunt zien wat het geplande doel voor vandaag is.
  2. Als u meerdere moves voor de dag gepland hebt, druk dan op View om elk doel van elke move te bekijken.

planned moves today Ambit3

  1. Druk op Start Stop om een geplande move te beginnen of druk nogmaals op Next om terug te gaan naar de Tijd modus.

Uw Suunto Ambit3 Run geeft u een aantal richtlijnen op basis van snelheid of hartslag, tijdens de geplande move:

planned moves guidance Ambit3

Uw Suunto Ambit3 Run zal ook aangeven of er 50% en 100% van uw geplande move voltooid is.

Nadat uw doel is bereikt of als u een rustdag heeft, worden toekomstige doelen aangeduid per weekdag als de volgende move in dezelfde week gepland is, of per datum als het meer dan een week in de toekomst ligt.

planned moves future Ambit3