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游泳
您可以在游泳池或開放水域中使用 Suunto Ambit3 Sport 記錄游泳運動。
搭配 Suunto Smart Sensor 一起使用時，您還可在游泳時記錄心率。一旦您離開水面，心率資料就會自動上傳到 Suunto Ambit3 Sport。
游泳池游泳
使用游泳池游泳運動模式時，Suunto Ambit3 Sport 會根據游泳池長度測量您的游泳速度。每個游泳池長度會形成一圈，在 Movescount 內顯示爲日誌的一部分。
如果要記錄游泳池游泳：
- 按下 進入開始功能表。
- 按下 進入 Exercise（運動）。
- 使用 捲動至 Pool swimming（游泳池游泳），然後使用 進行選取。
- 選取游泳池長度。您可以從預先定義的值中選取游泳池長度，或者選取custom（自訂）選項來自訂游泳池長度。使用 和 捲動數值，然後使用 接受數值。
- 按下 開始記錄游泳。
游泳姿勢
您可以教授您的 Suunto Ambit3 Sport 如何識別您的游泳姿勢。教授游泳姿勢之後，Suunto Ambit3 Sport 可在您開始游泳時自動偵測。
要教授游泳姿勢：
- 在 Pool swimming（游泳池游泳）運動模式時，按住 以進入選項功能表。
- 按下 選取 Swimming。
- 按下 選取 Teach swim style（教授游泳姿勢）。
- 使用 和 捲動游泳姿勢選項。使用 選取合適的游泳姿勢。您可選取 End（退出）來退出設定並繼續練習。 可用的游泳姿勢選項：
- fly（蝶泳）
- back（仰泳）
- breast（蛙泳）
- free（自由式）
- 以您選定的游泳姿勢在游泳池中游泳。
- 完成游泳後，按下 保存姿勢。如果您不想保存姿勢，按下 返回游泳姿勢選擇。
提示:
您可以隨時按住 退出教授游泳姿勢。
要將已教授的游泳姿勢重設爲預設設定：
- 在 Pool swimming（游泳池游泳）模式中，按住 進入選項功能表。
- 按下 選取 Swimming。
- 使用 捲動至 Reset taught styles（重設已教授姿勢），然後使用 進行選取。
游泳練習
您可以在游泳訓練期間隨時開展游泳練習。如果您練習時採取手錶偵測不到的游泳姿勢（例如只使用腿部），您可為每次練習手動新增游泳池的長度，以正確記錄總距離。
注释:
請勿添加練習距離，直至您完成練習為止。
要開展練習：
- 在記錄泳池游泳活動時，按住 以進入選項功能表。
- 按下 進入 Swimming（游泳）。
- 按下 選取 Drill（練習），然後開始游泳練習。
- 完成練習之後，如有需要，按 調整總距離。
- 如果要結束練習，請回到選項功能表中的 Swimming（游泳），然後選取 End drill（結束練習）。
開放水域游泳
使用開放水域游泳模式時，Suunto Ambit3 Sport 採用 GPS 測量您的游泳速度並在游泳期間向您顯示即時資料。
要記錄室外游泳日誌：
- 按下 進入開始功能表。
- 按下 進入 Exercise（運動）。
- 使用 捲動至 Openwater swim（開放水域游泳），然後使用 進行選取。
- 等待手錶通知找到 GPS 訊號。
- 按 開始記錄游泳日誌。
提示:
游泳期間，按 手動新增圈數。