Suunto Spartan Trainer Wrist HR Podręcznik użytkownika - 1.11

Wskazówki treningowe

Wskazówki treningowe

Twój zegarek zapewnia Ci dostęp do wszystkich treningów z ostatnich 30 dni.

Naciśnij prawy dolny przycisk, aby wyświetlić wartości podsumowujące trening.

Czas trwania treningu

Naciśnij lewy górny przycisk, aby przełączyć między czasem łącznym a dystansem łącznym.

Spartan Trainer – wgląd w trening – dystans

W widoku wartości podsumowujących można przesunąć palcem w prawo, aby zobaczyć podsumowania czterech najczęściej uprawianych sportów. Podsumowanie zawiera czas łączny, odległość i kalorie spalone podczas uprawiania poszczególnych sportów.

Trainer – podsumowanie treningu biegania

Naciśnij prawy górny przycisk, aby wyświetlić podsumowanie następnego sportu.

Trainer – podsumowanie treningu kolarstwa

Plany treningowe

W serwisie Suunto Movescount możesz tworzyć programy treningowe dla siebie, tworząc całkowicie nowy program lub korzystając z dostępnych programów innych członków.

Po zaplanowaniu aktywności Move zegarek będzie przedstawiać, co wydarzy się po zsynchronizowaniu z serwisem Movescount.

Aby zobaczyć następne zaplanowane sesje treningowe:

  1. Naciśnij prawy dolny przycisk, aby przewinąć do widoku wglądu w trening.

    Czas trwania treningu

  2. Następnie naciśnij środkowy przycisk, aby wyświetlić następną planowaną sesję treningową.

    Trainer – Plan treningowy – Kolarstwo

  3. Naciśnij środkowy przycisk, aby wyświetlić dodatkowe planowane sesje.

    Plan treningowy – Bieganie >> Plan treningowy – Trening na torze

  4. Naciśnij lewy dolny przycisk, aby zamknąć widoki planowanego treningu i powrócić do ekranu czasu.

W przypadku zaplanowania aktywności Move na bieżący dzień dana aktywność Move pojawia się jako pierwsza opcja na liście trybu sportowego po wyświetleniu ekranu rozpoczęcia rejestracji ćwiczenia. Rozpocznij planowaną aktywność Move tak, jak rejestrację normalnego trybu sportowego.