Share

Точное измерение пульса с помощью запястного датчика

Запястный пульсометр с оптическим датчиком — это простой и удобный прибор для отслеживания пульса. Для получения точных результатов учитывайте факторы, которые влияют на измерение:

  • Часы должны прилегать к коже. Одежда, даже самая тонкая, не должна находиться между датчиком и вашей кожей.
  • Возможно, часы должны быть на руке немного выше обычного места, где носят часы. Датчик определяет кровоток в тканях. Чем больше тканей он может считать, тем лучше.
  • Оптический датчик может неточно измерять частоту пульса при плавании.
  • Движения рук и напряжение мышц, например, хват теннисной ракетки, может изменить точность показаний датчика
  • Когда пульс низок, датчик может выдавать нестабильные результаты. Короткая разминка в несколько минут перед началом записи помогут с этим.
  • Пигментация кожи и татуировки могут препятствовать проникновению света и снижать точность показаний оптического датчика.
  • Чтобы получать более точные показания, правильно отражающие колебания частоты пульса в ходе тренировки, советуем использовать совместимый нагрудный пульсометр (например, Suunto Smart Sensor).
  • Показатели частоты пульса могут зависеть от физиологического состояния человека, его возраста и прочих факторов. Некоторые люди в силу физиологических особенностей не могут получать стабильные и точные показания частоты пульса. Кроме того, точному измерению пульса может мешать характер физической активности.


ОСТОРОЖНО!
В данное время технология оптического определения частоты сердечных сокращений не является настолько точной и надежной, как измерение нагрудным датчиком. Ваш текущий пульс может быть выше или ниже, чем показания оптического датчика.