Suunto Ambit2 R Руководство пользователя - 2.0

Во время тренировки

Suunto Ambit2 R предоставляет дополнительную информацию во время тренировки. Дополнительная информация зависит от выбранного спортивного режима, см. Спортивные режимы. Если в процессе тренировки используется кардиопередатчик и GPS, вы также получите дополнительную информацию.

Suunto Ambit2 R позволяет указать, какую информацию следует отображать на экране. Для получения сведений о настройке окон см. Индивидуальные спортивные режимы.

Вот несколько советов по использованию часов в ходе тренировки:

• Чтобы просмотреть дополнительные дисплеи, нажмите Next.
• Чтобы просмотреть дополнительные дисплеи, нажмите Next.
• Чтобы предотвратить случайную остановку записи в журнал или запись ненужных этапов, заблокируйте кнопки, удерживая нажатой кнопку Light Lock.
• Чтобы приостановить запись, нажмите Start Stop. Приостановка будет отображаться в журнале в виде метки этапа. Чтобы возобновить запись, снова нажмите Start Stop.

Запись пройденного маршрута

В зависимости от выбранного спортивного режима устройство Suunto Ambit2 R позволяет в ходе тренировки записывать в журнал различную информацию.

Если во время записи в журнале используется функция GPS, устройство Suunto Ambit2 R также будет фиксировать пройденный маршрут, который можно будет посмотреть в Suunto app. Когда ведется запись маршрута, в верхней части дисплея отображается значок записи и значок GPS.

Создание этапов

Во время тренировки можно вручную или автоматически создавать этапы, указав в системе Movescount интервал для автоматического отсчета участков дистанции. При создании этапов в автоматическом режиме устройство Suunto Ambit2 R регистрирует этапы на основе расстояния, указанного вами в Movescount.

Чтобы создать этапы вручную, во время тренировки нажмите кнопку Back Lap.

На устройстве Suunto Ambit2 R отображается следующая информация:

• верхняя строка: промежуточное время (время с момента начала регистрации в журнале)
• средняя строка: номер этапа
• нижняя строка: длительность этапа

Запись высоты над уровнем моря

Устройство Suunto Ambit2 R сохраняет в памяти сведения обо всех перемещениях, связанных с изменением высоты, с момента начала до момента окончания записи в журнале. Если ваша деятельность связана с изменением высоты над уровнем моря, вы можете записывать все изменения высоты и позднее просмотреть сохраненную информацию.

Чтобы включить запись высоты, выполните следующие действия.

1. Нажмите кнопку Start Stop, чтобы войти в начальное меню.
2. Нажмите кнопку Next, чтобы выбрать пункт Тренировка.
3. Переходите между режимами с помощью кнопок Start Stop и Light Lock, а затем выберите подходящий режим, нажав кнопку Next.
4. Дождитесь, пока на устройстве не появится сообщение об обнаружении сигнала пульсометра и/или GPS, или нажмите кнопку Start Stop (Вкл./выкл.), чтобы выбрать команду Later (Позже). Устройство продолжает поиск сигнала пульсометра/GPS. Чтобы начать запись в журнал, нажмите кнопку Start Stop.

Использование компаса во время тренировки

Во время тренировки можно включить компас и ввести его в индивидуальный спортивный режим.

Чтобы использовать компас во время тренировки, выполните следующие действия:

1. Находясь в спортивном режиме, нажмите и удерживайте нажатой кнопку Next для перехода в меню параметров.
2. Найдите пункт Включить с помощью кнопки Light Lock и выберите его, нажав кнопку Next.
3. Найдите пункт Компас с помощью кнопки Light Lock и выберите его, нажав кнопку Next.
4. Компас отображается на последнем экране индивидуального спортивного режима.

Для выхода из режима компаса вернитесь к пункту Включить в меню параметров и выберите Отключить компас.

Использование интервального таймера

На веб-сайте Movescount в каждый индивидуальный спортивный режим можно добавить интервальный таймер. Чтобы добавить интервальный таймер в спортивный режим, выберите спортивный режим и откройте дополнительные параметры. Дополнительные параметры. При следующем подключении устройства Suunto Ambit2 R к учетной записи Movescount интервальный таймер будет синхронизирован с этим устройством.

В интервальном таймере можно указать следующую информацию:

• типы интервалов (большой и малый интервал);
• длительность или расстояние для интервалов обоих типов;
• число повторов интервалов.

Чтобы включить/отключить интервальный таймер, выполните следующие действия.

1. Находясь в спортивном режиме, нажмите и удерживайте нажатой кнопку Next для перехода в меню параметров.
2. Найдите пункт включить с помощью кнопки Light Lock и выберите его, нажав кнопку Next.
3. Найдите пункт Интервал с помощью кнопки Start Stop и выберите его, нажав кнопку Next.
4. Нажмите кнопку Start Stop или Light Lock, чтобы перевести интервальный таймер в состояние Вкл./Выкл., и подтвердите выбор нажатием кнопки Next. При включенном интервальном таймере в верхней части дисплея отображается значок интервала.

Перемещение во время тренировки

Если необходимо проложить маршрут к интересующему пункту (POI), можно выбрать соответствующий спортивный режим по умолчанию (Run a Route, Run a POI) в меню Exercise (Тренировка), чтобы приступить к навигации незамедлительно.

Кроме того, в ходе тренировки можно пользоваться навигацией по маршруту или к интересующему пункту (POI) в других спортивных режимах, для которых включен GPS.

Чтобы перемещаться во время тренировки, выполните следующие действия:

1. Находясь в спортивном режиме, нажмите и удерживайте кнопку Next для перехода в меню параметров.
2. Нажмите кнопку Next, чтобы выбрать пункт Навигация.
3. Найдите пункт Интересующие пункты (POI) или Маршруты с помощью кнопки Light Lock и выберите его, нажав кнопку Next.
   Рекомендации по перемещению показаны на последнем экране выбранного спортивного режима.

Для выхода из режима ориентирования вернитесь к пункту Навигация в меню параметров и выберите Завершить навигацию.

Поиск обратного пути во время тренировки

Если используется функция GPS, в устройстве Suunto Ambit2 R автоматически сохраняется начальная точка тренировки. Во время тренировки устройство Suunto Ambit2 R может указать путь назад к начальной точке (или месту, где была установлена GPS-фиксация) с помощью функции Поиск дороги назад.

Чтобы во время тренировки найти дорогу назад, выполните следующие действия:

1. Находясь в спортивном режиме, нажмите и удерживайте нажатой кнопку Next для перехода в меню параметров.
2. Нажмите кнопку Next, чтобы выбрать пункт Навигация.
3. Перейдите к пункту Поиск дороги назад с помощью кнопки Start Stop и выберите его нажатием кнопки Next. Рекомендации по ориентированию показаны на последнем экране выбранного спортивного режима.

Использование функции поиска дороги назад

Функция Track back (Обратный путь) позволяет в ходе занятия отслеживать маршрут до любой выбранной точки. Suunto Ambit2 R создает временные путевые точки, позволяющие вернуться к исходному пункту.

Чтобы проложить обратный маршрут во время тренировки, выполните следующие действия:

1. Находясь в спортивном режиме, нажмите и удерживайте нажатой кнопку Next для перехода в меню параметров.
2. Нажмите кнопку Next, чтобы выбрать пункт Навигация.
3. Перейдите к пункту Track back (Обратная дорога) с помощью кнопки Start Stop (Вкл./выкл.) и выберите его нажатием кнопки Next (Далее).

После этого можно начинать движение в обратном направлении по тому же маршруту. Для получения более подробных сведений о навигации см. Во время навигации.

Функцию Track back (Обратный путь) также можно использовать совместно с журналом тренировок, который содержит координаты GPS. Для этого выполните действия, которые описаны в разделе Навигация по маршруту. Выберите Logbook (Журнал) вместо пункта Routes (Маршруты), а затем выберите журнал, чтобы начать движение.

Автоматическая приостановка

Функция автоматической приостановки позволяет приостановить регистрацию данных тренировки, когда скорость падает ниже 2 км/ч. Когда скорость превысит 3 км/ч, запись данных автоматически продолжится.

Автоматическую приостановку можно включить/выключить на Movescount для каждого спортивного режима индивидуально. Кроме того, автоматическую приостановку можно включить вручную во время тренировки.

Для включения/выключения автоматической приостановки во время тренировки выполните следующие действия.

1. Находясь в спортивном режиме, нажмите и удерживайте нажатой кнопку Next для перехода в меню параметров.
2. Найдите пункт Включить с помощью кнопки Light Lock и выберите его, нажав кнопку Next.
3. Перейдите к пункту Автоматическая приостановка с помощью кнопки Start Stop и выберите его, нажав кнопку Next.
4. Нажмите Start Stop или Light Lock для выбора значения Вкл./Выкл. и подтвердите выбор нажатием кнопки Next.