Suunto Ambit3 Peak Руководство пользователя - 2.4

Содержание

Плавание

Часы Suunto Ambit3 Peak можно использовать для записи тренировок по плаванию в бассейне или на открытой воде.

Подключив часы к интеллектуальному датчику Suunto Smart Sensor, также можно записывать частоту сердцебиения при плавании.Данные о частоте сердцебиение будут автоматически переданы Suunto Ambit3 Peak когда вы выйдете из воды.

Плавание в бассейне

При использовании спортивного режима плавания в бассейне Suunto Ambit3 Peak измеряет скорость плавания на основе длины бассейна.Расстояние в одну длину бассейна соответствует этапу, отображаемому в журнале на сайте Movescount.

Регистрация данных о плавании в бассейне:

  1. Нажмите кнопку Start Stop (Старт/стоп), чтобы перейти в начальное меню.
  2. Нажмите кнопку Next (След.), чтобы выбрать пункт Exercise (Тренировка).
  3. Найдите пункт Pool swimming (Плавание в бассейне) с помощью кнопки Light Lock (Блок. свет) и выберите его нажатием кнопки Next (След.).
  4. Задайте длину бассейна.Можно выбрать одно из предустановленных значений длины бассейна или выбрать вариант custom (Индивидуальная) и задать длину бассейна вручную.Переходите между вариантами с помощью кнопок Start Stop (Старт/стоп) и Light Lock (Блок. свет), затем выберите требуемый вариант с помощью кнопки Next (След.).
  5. Чтобы начать регистрацию данных плавания, нажмите кнопку Start Stop (Старт/стоп).

pool swimming

Стили плавания

Пользователь может обучить устройство Suunto Ambit3 Peak распознавать стили плавания.После обучения устройство Suunto Ambit3 Peak будет автоматически распознавать стили после начала плавания.

Обучение устройства стилям плавания:

  1. Находясь в режиме Pool swimming (Плавание в бассейне), нажмите и удерживайте нажатой кнопку Next (След.) для перехода в меню параметров.
  2. Нажмите кнопку Next (След.), чтобы выбрать пункт Swimming Profile (Профиль).
  3. Нажмите кнопку Next (След.), чтобы выбрать пункт Teach swim style (Обучение стилю плавания).
  4. Переходите между стилями плавания с помощью кнопок Light Lock (Блок. свет) и Start Stop (Старт/стоп).Выберите подходящий стиль плавания с помощью кнопки Next (След.)Чтобы завершить настройку и продолжить тренировку, выберите пункт End (Завершить). Доступные варианты стилей плавания:
  5. fly (баттерфляй)
  6. back (плавание на спине)
  7. breast (брасс)
  8. free (вольный стиль)
  9. Проплывите расстояние в одну длину бассейна выбранным стилем.
  10. После завершения плавания нажмите кнопку Start Stop (Старт/стоп) для сохранения стиля.Если стиль сохранять не требуется, нажмите кнопку Light Lock (Блок. свет) для возврата к выбору стиля плавания.

teaching swimming styles Ambit3

СОВЕТ:

Обучение устройства стилям плавания можно завершить в любой момент; для этого необходимо нажать и удерживать кнопку Next (След.).

Сброс сведений о выученных стилях плавания к параметрам по умолчанию:

  1. Находясь в режиме Pool swimming (Плавание в бассейне), нажмите и удерживайте кнопку Next (След.) для перехода в меню параметров.
  2. Нажмите кнопку Next (След.), чтобы выбрать пункт Swimming Profile (Профиль).
  3. Перейдите к пункту Reset taught styles (Сброс заданных стилей) с помощью кнопки Start Stop (Старт/стоп) и выберите его с помощью кнопки Next (След.).

Плавательные упражнения

Вы можете выполнять плавательные упражнения в любой момент тренировки по плаванию.Если стиль выполняемого вами упражнения не определяется часами в качестве плавания (например, задействуются только ноги), пройденную длину бассейна можно вручную добавить к каждому упражнению, чтобы совокупное расстояние было правильным.

ПРИМЕЧАНИЕ:

Не изменяйте расстояние, которое вы проплыли за время упражнения, до его завершения.

Для выполнения упражнения:

  1. Во время регистрации данных плавания в бассейне нажмите и удерживайте нажатой кнопку Next (След.), чтобы перейти в меню параметров.
  2. Нажмите кнопку Next (След.), чтобы выбрать пункт Swimming (Плавание).
  3. Нажмите кнопку Next (След.), чтобы выбрать пункт Drill (Упражнение), и приступите к выполнению плавательного упражнения.
  4. По завершении упражнения нажмите кнопку View (Вид) и при необходимости отрегулируйте суммарное расстояние.
  5. Чтобы завершить упражнение, вернитесь к пункту Swimming SwimmingEnd drill (Плавание) в меню параметров и выберите пункт End drill (Завершить упражнение.).

Плавание на открытой воде

При использовании спортивного режима плавания на открытой воде Suunto Ambit3 Peak измеряет скорость плавания с помощью GPS и отображает данные во время плавания в режиме реального времени.

Для регистрации данных в журнал плавания на открытой воде:

  1. Нажмите кнопку Start Stop (Старт/стоп), чтобы перейти в начальное меню.
  2. Нажмите кнопку Next (След.), чтобы выбрать пункт Exercise (Тренировка).
  3. Найдите пункт Openwater swim (Плавание на открытой воде) с помощью кнопки Light Lock (Блок. свет) и выберите его нажатием кнопки Next (След.).
  4. Дождитесь уведомления об обнаружении сигнала GPS часами.
  5. Для регистрации данных в журнал плавания нажмите кнопку Start Stop (Старт/стоп).

openwater swimming

СОВЕТ:

Для добавления этапов вручную во время плавания нажмите кнопку Back Lap (Обратный круг).