Share

Precision från handledsbaserad pulsmätning

Optisk pulsmätning från handleden är ett enkelt och bekvämt sätt att hålla koll på din puls. Flera olika faktorer påverkar pulsmätning, så tänk på följande för bästa möjliga resultat:

  • Klockan måste bäras direkt mot huden. Inga klädesplagg, oavsett hur tunna de är, får komma mellan sensorn och din hud.
  • Du kan behöva sätta klockan högre upp på armen än normalt. Sensorn läser av blodflödet genom kroppens vävnad. Ju mer vävnad den kan läsa av, desto bättre.
  • Det är möjligt att den optiska sensorn inte registrerar exakta pulsvärden vid simning.
  • Armrörelser och spända muskler, t.ex. genom att hålla i ett tennisracket, kan påverka sensorns avläsningar.
  • Om din puls är låg kanske sensorn inte kan tillhandahålla stabila avläsningar. Det hjälper att värma upp under några minuter innan registreringen.
  • Hudpigmentering och tatueringar kan blockera ljus och förhindra tillförlitliga avläsningar från den optiska sensorn.
  • För bästa möjliga resultat och snabbaste svarstid på pulsändringar när du tränar rekommenderar vi att du använder en kompatibel pulsmätare som bärs på bröstet, t.ex. Suunto Smart Sensor.
  • Pulsavläsningar beror på en persons fysik, ålder och andra faktorer. Vissa personer kan på grund av sin fysik inte få stabila och precisa pulsavläsningar. Ditt träningspass intensitet kan också påverka din pulsmätning på ett negativt sätt.


VARNING:
Tekniken för optisk pulsmätning via en sensor är för närvarande inte lika exakt eller tillförlitlig som pulsmätning från bröstet. Din faktiska puls kan vara högre eller lägre än registreringen från den optiska sensorn.