Suunto Spartan Sport Användarhandbok - 1.11

Registrera ett träningspass

Registrera ett träningspass

Utöver aktivitetsövervakning dygnet runt kan du även använda din klocka för att registrera dina träningspass eller andra aktiviteter. På så sätt får du detaljerad feedback och kan följa din utveckling.

Registrera ett träningspass:

  1. Sätt på dig pulsmätaren (valfritt).
  2. Öppna startbilden genom att dra uppåt eller trycka på den övre knappen.
  3. Tryck på träningsikonen eller tryck på mittknappen.

Exercise icon Spartan

  1. Bläddra igenom sportlägen genom att dra uppåt eller nedåt och tryck på det läge du vill använda. Du kan också bläddra med den övre eller nedre knappen och välja med mittknappen.
  2. Beroende på vad du använder med sportläget (t.ex. puls, GPS eller fot-POD) visas ett antal olika ikoner ovanför startindikatorn. Dessa blinkar i grått under en signalsökning och lyser grönt när en signal har etablerats. Du kan vänta på att varje ikon växlar till grönt eller börja registreringen så fort du vill genom att trycka på mittknappen.

Running mode start

  1. Under en registrering kan du växla mellan olika skärmar med mittknappen eller genom att använda pekskärmen om den är aktiverad.
  2. Tryck på den övre knappen för att pausa registreringen. Avsluta och spara med den nedre knappen eller fortsätt med den övre knappen.

Recording paused Spartan

Om sportläget du valt har olika alternativ, t.ex. ett inställt mål för varaktighet, kan du ändra dessa alternativ innan du börjar registreringen genom att svepa uppåt eller genom att trycka på den nedre knappen. Du kan även ändra alternativ för sportläget under en registrering genom att hålla mittknappen intryckt.

TIPS:

Tryck på skärmen under en registrering för att visa aktuell tid och batterinivå.

Håll den övre knappen intryckt för att växla mellan sporter i multisportläget.

När registreringen har avslutats får du en fråga om hur det kändes. Du kan svara på frågan eller hoppa över den (se Känsla). Sedan visas en sammanfattning av aktiviteten som du kan bläddra igenom med pekskärmen eller med knapparna.

Ta bort registreringar som du inte vill behålla genom att bläddra längst ner i sammanfattningen och sedan trycka på knappen Ta bort. Du kan även ta bort loggar på samma sätt från loggboken.

Log delete

Navigera under träning

Du kan navigera en rutt eller navigera till en intressepunkt medan du registrerar ett träningspass.

Sportläget du använder måste ha GPS aktiverat för att kunna få åtkomst till navigeringsalternativen. Om sportlägets GPS-precision är OK eller Bra ändras GPS-precisionen till Bäst när du väljer en rutt eller intressepunkt.

Så här navigerar du under träning:

  1. Skapa en rutt eller intressepunkt i Suunto Movescount och synkronisera klockan om du inte redan har gjort det.
  2. Välj ett sportläge som använder GPS och svep sedan uppåt eller tryck på den nedre knappen för att öppna alternativen. Du kan också starta registreringen först och sedan hålla mittknappen intryckt för att öppna alternativen för sportläget.
  3. Rulla till Navigering och tryck på inställningen eller på mittknappen.
  4. Svep uppåt eller nedåt eller tryck på den nedre och övre knappen för att välja ett navigeringsalternativ. Tryck sedan på mittknappen.
  5. Rulla till rutten eller intressepunkten du vill använda och tryck på mittknappen. Tryck sedan på den övre knappen för att börja navigera.

Det sista steget tar dig tillbaka till alternativen för sportläget om du inte har startat registreringen än. Rulla upp till startvyn och starta registreringen som vanligt.

Under träningen sveper du åt höger eller trycker på mittknappen för att rulla till navigeringsskärmen där rutten eller intressepunkten du har valt visas. Mer information om navigeringsskärmen hittar du i Navigera till en intressepunkt och Rutter.

När du befinner dig på den här skärmen kan du svepa uppåt eller trycka på den nedre knappen för att öppna navigeringsalternativen. Från navigeringsalternativen kan du till exempel välja en annan rutt eller intressepunkt, kolla dina aktuella koordinater samt avsluta navigeringen genom att välja Spår.

Alternativ för energisparlägen i sportlägen

Det effektivaste sättet att förlänga batteritiden när du använder sportlägen med GPS är att justera GPS-precisionen (se GPS-precision och energiförbrukning). Om du vill förlänga batteritiden ytterligare kan du justera följande alternativ:

  • Displayfärg: som standard används hela den tillgängliga färgskalan på skärmen. Om du aktiverar alternativet Lågfärg används färre färger, vilket förlänger batteritiden.
  • Tidsgräns för display: normalt sett är skärmen på under träningen. Om du aktiverar en tidsgräns för displayen stängs skärmen av efter 10 sekunder för att spara på batteriet. Aktivera skärmen igen genom att trycka på valfri knapp.

Så här aktiverar du alternativ för energisparlägen:

  1. Innan du startar en träningsregistrering öppnar du sportlägesalternativen genom att svepa uppåt eller trycka på den nedre knappen.
  2. Rulla till Energisparläge och tryck på inställningen eller på mittknappen.
  3. Justera alternativen för energisparlägen efter behov och svep sedan åt höger eller håll mittknappen intryckt för att avsluta.
  4. Rulla tillbaka till startvyn och starta din träning som vanligt.
OBS:

Även om funktionen Tidsgräns för display är aktiverad kan du fortfarande få mobilaviseringar samt ljud- och vibrationsaviseringar. Andra visuella hjälpmedel som popup-fönstret för autopaus visas inte.