Suunto Spartan Sport Wrist HR Användarhandbok – 1.9

Känsla

Hur du känner dig efter varje träningspass är ett viktigt mätvärde för din övergripande kondition om du tränar regelbundet. En coach eller personlig tränare kan också använda din hälsotrend och hålla koll på din utveckling över tid.

Det finns fem olika känslor att välja mellan:

  • Dålig
  • Genomsnittlig
  • Bra
  • Mycket bra
  • Utmärkt

Det är upp till dig (eller din tränare) att bestämma vad dessa fem känslor betyder. Det viktiga är att du använder funktionen på ett konsekvent sätt.

Du kan registrera hur det känns efter ett träningspass efter att du har avslutat registreringen genom att svara på frågan Hur kändes det? (Hur kändes det?).

feeling how was it

Du kan även hoppa över frågan genom att trycka på mittknappen och istället lägga till hur det kändes senare, genom att redigera ditt Move i Suunto Movescount.

Om du använder funktionen på ett konsekvent sätt kan du se dina trender för de senaste 7 eller 30 dagarna från din tidslinje i Movescount.

feeling 7 30day overview

Gå till din Moves-sida för att se längre trendanalyser. Välj den tidsperiod du vill visa med hjälp av kalendern och bläddra ner till sektionen Vila och återhämtning för att se trenddiagrammet.

feeling insight